Hallo! In meinem Bekanntenkreis haben nun schon 2 mit dieser Diät erfolgreich abgenommen. Diese Diät ist keiner dauerhafte. Nur für 2 Wochen gedacht, und ev. irgendwann zu wiederholen. Sie erscheint mir "mühsam", da genau vorgegeben ist, wann man was essen darf und auch soll. Aber für 2 Wochen... Ich habe mich noch nicht genauer mit dem Abnehmen auseinandergesetzt, ihr habt da sicher vielmehr Erfahrung und auch Wissen, und um Eure Meinung bitte ich euch daher. Was sagt ihr dazu und habt ihr schon davon gehört? (Ach ja... der Satz von wegen "nehmen die nächsten drei Jahre nicht zu"...der stört mich am meisten an der Diät, dadurch wird sie für mich "unseriös"...) Bittescheen...: STOFFWECHSELDIÄT Grundregel: Kein Zucker, kein Salz, kein Alkohol, keine Limonade, wenig Öl, tägl. mind. 2-3 Liter Mineralwasser, tägl. 1 Tasse Brenneseltee, jeden 2. Tag 1 Tasse Blutreinigungstee bzw. Abführtee Die Diät dauert 1 Woche und wird anschließend sofort wiederholt. 1 Woche normal essen und die 2 Wochen Diät bei Bedarf wiederholen. Wenn sie sich genau an die Regel halten ( keine Sünden begehen - die kleinere Sünde ist eine Katastrophe ) nehmen Sie in 2 Wochen 7 - 9 Kilo ab. Im Körper tritt eine Änderung des Stoffwechsels ein und Sie nehmen bei normaler Ernährung 3 Jahre lang nicht mehr zu. Beginn der Diät Montag. Mittag- und Abendessen dürfen nicht vertauscht werden. MONTAG: Frühstück: schwarzer Kaffee Mittag: 2 Tomaten, 2 harte Eier, 1 Kornspitz Abend: 1 Hühner- oder Putenschnitzel, Salat mit viel essig (evtl. Balsamico) DIENSTAG: Frühstück: Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz Mittag: 1 Hühner- oder Putenschnitzel, Salat mit viel Essig (evtl. Balsamico) Abend: 1 große Ananas, 11/2 Joghurt MITTWOCH: Frühstück: Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz Mittag: 2 harte Eier, 1 Dose Thunfisch natur (ohne Öl), 1 Kornspitz, Salat Abend: 10 dag Rindersaftschinken, 2 Tomaten DONNERSTAG: Frühstück: schwarzer Kaffee, 1 Kornspitz Mittag: 1 Hühner- oder Putenschnitzel, Salat mit viel Essig (evt. Balsamico) Abend: Dillkartoffeln, Gurkensalat FREITAG: Frühstück: Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz Mittag: 2 Tomaten, 1 Dose Thunfisch natur, 1 Kornspitz, Salat mit viel Essig Abend: 20 dag Schinken, Obst (keine Bananen) SAMSTAG: Frühstück: Tee mit Zitrone Mittag: 2 harte Eier, 2 Tomaten, 1 Kornspitz Abend: Essen!!!....Egal was und wie viel SONNTAG: Frühstück: Kaffe mit wenig Milch Mittag: 1/2 Grillhuhn, Salat Abend: Spargel, Tomaten, Obst (keine Bananen)
In Stichworten: Viel zu wenig Kalorien. Nimmt keine Rücksicht auf individuelle Bedüfnisse. Viel zu wenig Nährstoffe. Mangelernährung. Wer mag, soll es ausprobieren, aber empfehlenswert ist es nicht.
vor allem: matürlich nimmst du damit ab. vorläufig. was du damit aber ganz sicher bewirkst: den irrsten jojo effekt, klassischer und sicherer kann man langfristig gar nicht ZUnehmen, glaube mir und lass bitte die finger davon!!!!!!!!!!
Abgesehen davon, daß das unter Crash- Diät fällt... WAS soll das sein? Wenn ich zu McDonalds geh und mir dann zwei Burger, große Pommes, Cola, Apfeltasche und Eis reinstopf, hab ich sicher wieder alles zugenommen, wasich bis dahin abgenommen hab
Na das passiert dir aber auch, wenn du 2 Wochen WW gemacht hast und das wäre keine Crashdiät gewesen. wobei ich nie im Leben so eine Diät wie diese Stoffwechsel (was wechselt der Stoff da eigentlich ????) machen würde. lg Schnuppe
Na eh, aber ich find das immer so komisch, wenn bei manchen Diäten steht, daß man essen kann was man will. Was denken sich die Erfinder solcher Diäten eigentlich? Daß ich nach 6 Tagen Lust auf 2 Äpfel am Abend hab? Wenn ich diese Diät machen würde, würd ich wahrscheinlich dann doch irgendeine Kleinigkeit mit wenig Fett und Kalorien essen... aber dann sollte da nicht stehen "...egal was und wieviel..."
Das wäre nichts für mich.Ich mag nicht so nach Plan essen und bekäme vermutlich scheußliche Verdauungsprobleme.
Hallo ! Wieso zu wenig Kalorien ? Alleine ein Kornspitz (von Ströck) hat 230 Kalorien - bei Ei, Fleisch, Thunfisch, etc. möcht ich gar nicht zu zählen beginnen Um erfolgreich abzunehmen sollte man unter 1000 kcal täglich sein und nach 16 Uhr keine Kohlenhydrate zu sich nehmen - und genau das macht diese Diät Ich nehme gerade so ab und mir gehts total gut damit LG Petra
1000 kcal oder weniger ist definitiv zu wenig und zieht unweigerlich den Jojo-Effekt nach sich. Nachdem ich in diesem Forum schon ausführlich darüber geschrieben habe, hier ein paar Links: Wieviele Kalorien sollte ich täglich mindestens zu mir nehmen? http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=143387 Berechnung des Grundumsatzes http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=130217 Abnehmen mit Erfolgskontrolle http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=91190 S.M.A.R.T. abnehmen http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=80519 Wie schnell darf/soll ich abnehmen? http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=69060 Wenn Du Deinen Bauch los werden möchtest, solltest Du... http://www.parents.at/forum/showpost.php?p=446607&postcount=34 Was bitte ist eine ausgewogene Ernährung? http://www.parents.at/forum/showpost.php?p=3445458&postcount=8 Die richtige Diät - gibt's das? http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=91192 Eine eiweißreiche Diät bremst den Appetit http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=279189 Richtig abnehmen: Statt weniger Fett mehr Proteine http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=80413 Die Einhaltung der Diätanweisungen ist wichtig! http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=122404 "Fettverbrennung" im Sport : Mythos und Wahrheit http://www.parents.at/forum/showthread.php?t=112261 (dazu ein aktualisierter Link: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf)
Werd heute auch damit beginnen! Hab schon mal damit schön abgenommen, naja das is auch schon wieder 2 Jahre her Ich hoffe diesmal gehts genauso gut!
Hallo zusammen... ..ich habe diese Diät schon hinter mir und....na ja doch "einiges" abgenommen. Das Einzige..seither kann ich weder Thunfisch, Eier Tomaten in Verbindung, oder Balsamico sehen. Dasselbe mit dem ungewürztem Fleisch. Mir persönlich fehlt die Abwechslung aber das nahm ích sehr gern in Kauf. Und außerdem, auf jeden Fall besser als die 0-Diät die ich sonst immer gemacht hab lg
Hallo, hab erst grade eben deine Frage gesehen.. Ich hab 5 Kilo abgenommen und habs 2 mal hintereinander durchgezogen *stolzbin* Glaub es kommt aufs Ausgangsgewicht drauf an, wieviel man dann in dieser Zeit "verlieren" kann. Ich bin 176 groß und hatte (bzw. habe wieder ) 65 kg. Also eines kann ich sicher sagen, dass mit dem man "nimmt 3 Jahre lang nicht mehr zu" ist Schwachsinn Liebe Grüße
Also eines kann ich sicher sagen, dass mit dem man "nimmt 3 Jahre lang nicht mehr zu" ist Schwachsinn Liebe Grüße[/quote] Das kann ich nur bestätigen, ich habe voriges Jahr Mitte Feb. damit angefangen und öfters wiederholt - waren aber auchmal 2 Wochen Pause dazwischen - und habe bis Ende Juli gesamt 12 Kilo damit abgenommen. Bis heute sind aber leider wieder 6 drauf, ich werde aber am Montag wieder damit durchstarten, bis zum Urlaub Ende Juli möchte ich mindestens die 6kg wieder runter haben, schön wärs wenns mehr sind. Bin seit 6 Wochen auf Walleczek umgestiegen, was bei mir aber auch nix bringt, das einzige was wirklich geholfen hat war diese Stoffwechseldiät. lg crazy
Hmm...ich glaub dann würd ichs einfach weglassen und Mineralwasser trinken. Kann mir nicht vorstellen, dass Kaffee ausschlaggebend ist. Aber wissen tu ichs leider nicht
Das kann ich nur bestätigen, ich habe voriges Jahr Mitte Feb. damit angefangen und öfters wiederholt - waren aber auchmal 2 Wochen Pause dazwischen - und habe bis Ende Juli gesamt 12 Kilo damit abgenommen. Bis heute sind aber leider wieder 6 drauf, ich werde aber am Montag wieder damit durchstarten, bis zum Urlaub Ende Juli möchte ich mindestens die 6kg wieder runter haben, schön wärs wenns mehr sind. Bin seit 6 Wochen auf Walleczek umgestiegen, was bei mir aber auch nix bringt, das einzige was wirklich geholfen hat war diese Stoffwechseldiät. lg crazy[/quote] Hallo wie oft hast dus denn wiederholt? Gings dir nicht auch so, dass du gewissen Dinge nach einer Zeit nicht mehr sehen konntest? Ich wollte nämlich vor ein paar Wochen wieder mit dieser Diät beginnen..aber ich musste kotzem vom ungewürzten Fleisch und dann hab ichs gelassen.. Liebe Grüße
Ich weis jetzt nimmer wie oft das war, sorry Mir macht das nix immer das gleiche zu essen, das Fleich würze ich manchmal mit Kresse. Außerdem brate ich es im AMC Geschirr somit ohne Fett und da wird es auch braun und knusprig ohne Öl, somit schmeckt es auch gut.
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