Was arbeitest du, Fencheltee?

Ich hab einen Bürojob und komm an Arbeitstagen bloß auf 3000 bis 5000 Schritte...

 

Heute hatte ich zwar frei aber irgendwie doch nicht hatte MA-Gespräch und meine Kolleginnen sind mir auf die schliche gekommen das ich sie mästen möchte , ne scherz sie haben meine Philadelphia-Marillentorte genossen und ich meine Melone und 1l Wasser, was bei so einer 3 Stündigen besprechung auch nicht ganz so optimal ist......

Morgen gehts ins Gym, Samstag und Sonntag laufen und ab nächster Woche Urlaub da lasse ich die Puppen tanzen im Gym oder ich holt mir dann einen bestätigung für meinen Zweitwohnsitz

 

Wieder zu Hause

Vor der Waage fürcht ich mich ein bissl, auch wenn wir im Urlaub eh doch sehr aktiv gewesen sind

Morgen möchte ich wieder mal laufen gehen...schau ma mal, wie weit der Vorsatz hält

 

Danke

 

Ich hab heute die canicross/dog hiking ausrüstung bestellt - jetzt muss ich wohl wirklich anfangen nur noch günstige laufschuhe organisieren und dann kanns - ganz ganz langsam - losgehen

 

Die Waage war soweit gnädig mit mir, aber meine sportlichen Aktivitäten haben sich seit meiner Heimkehr mit dem Kauf eines Tops und einer kurzen Hose zum Laufen erschöpft

 

Aber wenigstens ist heute Linedance, ist auch ein bissl Bewegung

 

spät aber doch schalte ich mich auch dazu!

wer auch immer auf der ersten oder zweiten seite diesen laufplan mit den intervallen reingestellt hat: danke, danke! genau das hab ich gebraucht! für mich war laufen immer so undefiniert: man läuft bis man nicht mehr kann und weiß nie, war das jetzt gut und führt das wohin und eigtl hat man ja gar keine lust.

jetzt habe ich etwas, woran ich mich festhalten und orientieren kann. bin jetzt beim 5x6/3-intervall und schon gespannt, wie es mir heute abend damit gehen wird. teilweise muss ich mich echt quälen, aber ich hab bisher noch nie geschummelt und langsam kommt eine art gewohnheit rein, auch wenn ichs nicht jeden zweiten tag schaffe.

 

Sagt mir, wie blöd ich bin und verpasst mir bitte einen Tritt in den Allerwertesten.

Ich bin tatsächlich gestern und heute von alleine vor 5 aufgewacht und hätte ohne weiteres aufstehen können, wenn ich nicht so stinkend faul wäre *grml*

Wo ich doch weiß, dass ich das frühe Laufen eh total gern mag *nochmehrgrml*

Heut Nachmittag komm ich ziemlich sicher auch nicht dazu, also schon wieder ein umsonstiger Tag

 

Aua!

 

*einensanftentrittindenpopsch*

ich genieße es Sonntag immer soooo viel zwischen 6-7Uhr laufen zu gehen, die Luft ist noch so rein es sind keine Menschen unterwegs, keine Autos die Vogerl zwitschern so schön und es ist von den Temperaturen her so angenehm.

Gestern und heute war ich im Gym, Cardio, Kraft und Functional das Cardio am Schluss besteht ausschließlich nur mehr aus laufen bzw laufen am Laufband und ich finde mich selber grad so genial weil ich immer besser werde hach immer dieses eigenlob.
aber man fühlt sich so wahnsinnig gut, auch wenn es im Gym recht a ungute luft hat zum laufen da keucht die Sonja a bissale.
wenn es so weiter geht darf ich mich mitte/ende Juli über eine 8 davor freuen