Fastenzeit - als Abnehmzeit nutzen!

[zuckerschnecke2]

Hallo,

da ich die letzte "Diätform" nach einer Woche wieder aufgegeben habe, möchte ich nun am Aschermittwoch anfangen mit dem Abnehmen.
Zuerst einmal wieder regelmässig essen ( vor allem Mittag ) und das Naschen reduzieren. Dann auf der Wii ( die auch schon wieder einstaubt ) ein paar Übungen ( wie z.b. laufen ) machen und sich danach wohl fühlen

Das ganze soll bis zum Ende der Fastenzeit gehen und ich hoffe das ich bis dahin genug abgenommen habe, das ich mich dann auf Ostern freuen kann

Wer hat Lust mit zu machen?
Wiegetage am Freitag? ( ich würd eine Excelliste erstellen )
Die Kilos per PN an mich und ich trage die dann in die Liste ein!?

Auf ein erfolgreiches Abnehmen!
Bye

[Liz86]

hallo,

ich hab mir auch vorgenommen ab Aschermittwoch wieder weniger zu essen und regelmäßig Sport zu betreiben.

Also ich mach gern mit. Wiegetag FR is auch ok, wieg mich jetzt auch immer freitags :-)

ich werd aber nicht täglich hier reinschreiben, was ich esse und so, da mir das einfach zu zeitaufwändig ist und ich zuhause froh bin, wenn ich nicht in den PC gucken muss *gg*

ich steh zur Zeit (leider wieder) bei 66,5 kg (in der Früh) - hatte jetzt 2 wochen Urlaub und hab fast 2 kg zugenommen!!!!
Ich möchte unbedingt bis Sommer wieder auf 60kg kommen.
Wie viel kg willst du denn verlieren, wenn ich fragen darf, und bis wann??

lg

[zuckerschnecke2]

Hallo Liz86,

freu mich das wir gemeinsam an den Kilos arbeiten wollen!

Ich wieg derzeit 67,8 kg. Möchte auch bis zu den Sommerferien so 10 Kilo schaffen, dann wäre ich wieder auf meinem Ausgangsgewicht vor der ersten SS.

Bis Ostern hab ich mir mal vorgenommen "nur" 3-4 Kilo abzunehmen. Also nicht gleich so Schlag auf Schlag und danach wieder JoJoeffekt.

Meine Essenspläne stell ich hier auch nicht rein.
Freitag Wiegetag-passt!

Anmerkung:
Heute hab ich mein Kind zu Fuss in den KIGA gebracht, danach weiter in die Stadt. Also ich war zu Fuss heute schon 2 Std. unterwegs.

[Flecki]

hallo
darf ich mitmachen?

meine tochter ist jetzt 8 monate alt und nach der SS.. naja, sollten einige kilos weg. super wären 10 - 15 kilo!!! stand derzeit 78,5 , größe 169.

[schnu20]

Ich würd auch gern mitmachen !

Hab immer noch 5-6kg von der SS. und die picken auf mir wie kaugummi
Am liebsten würd ich wieder auf meine 54kg runter, aber erstmal reichen mir die 58kg, die ich auch vor der ss hatte.
Wieviel ich genau wieg weiß ich nicht, aber es sind wohl 63kg bis 65kg.

Mein Plan: Gesünder essen, viel bewegung, (Sport ist mit zwerg leider nicht möglich) weniger bis gar nix naschen!

Ich freu mich auf unsere Erfolge

[esche82]

hmmm, darf ich auch mitmachen, wenn ich nur faste, ohne dabei gewicht zu verlieren?

ich hab jetzt zwei jahre fasten hinter mir (also aschermittwoch bis ostern)
*einmal ohne frleisch und fleischprotukte
*einmal ohne alkohol

heuer möcht ich auf schokolade und schokoladeprotukte verzichten (gummizeug und so ess ich schon)

[Flecki]

Zitat von schnu20

Mein Plan: Gesünder essen, viel bewegung, (Sport ist mit zwerg leider nicht möglich) weniger bis gar nix naschen!

Ich freu mich auf unsere Erfolge

Wäre auch mein Plan! Viel Bewegung, was halt mit dem Kinderwagen geht und walken (wenn der Papa zu Hause ist) und gesünder essen + weniger Naschen.. ohne gehts nicht

[zuckerschnecke2]

Ja natürlich dürft ihr alle mitmachen. Freu mich wenn mehr Leute zusammen kommen, dann macht es auch mehr Spass!

[Frosch]

Hallo

würde mich gerne anschließen *ganzliebfrag*

5-6 kg sollten runter. Natürlich, wenns mehr ist würde es auch nichts machen
Momentan stehe ich bei ca. 64-65 kg.

Bin jeden Tag mind. 1,5 Stunde zu Fuß unterwegs und werde sobald mein Schnupfen weg ist und der Chariot frühlingsfit gemacht wurde wieder Laufen gehen. Ich hoffe halt, dass da meine Kleine mitspielt...
Dann sollte ich natürlich auch auf Schokolade und Kuchen verzichten - wird zwar sehr, sehr schwer aber diesmal möchte ich durchhalten :-)

Ich denke wenn ich es schaffe auf diesen Süßkram zu verzichten, dann wirds was *optimistischbin*

Freu mich auf einen motivierenden, anspornenden Austausch

lg Frosch

[esche82]

ich hab heute schonmal einen kleinen teil meiner schokolade verschenkt
morgen gönn ich mir noch was und dann...boa, das wird lang

was sagt euer bekanntenkreis, wenn ihr vom fasten redet? mich schauns alle blöd an. die glauben ich machs wegen ostern oder der kirche oder so.
ich find, man lernt anders mit lebensmittel umzugehen. seit meinem fleischfasten vor zwei jahren, hab ich viel mehr fisch und gemüse im kühlschrank.

und jetzt eben das schokofasten. man glaubt garnicht, wo überall schoko drinn ist

ach ja, wei ich nicht abnehmen will: ich hab grad 6kg hinter mir. ich möcht mein jetziges gewicht gerne halten können. bin schon froh, wenn ich nach der fastenzeit mein gewicht noch hab - und nicht wieder 6kg mehr

[bauchzwergi]

Hallo!!

Ich möchte mich euch gerne anschließen. Habe einen drei Monate alten Sohn. Mir fehlen zwar nur noch 2 kg auf mein Gewicht vor der SS, aber da hatte ich auch schon zu viel.

Freu mich auf einen gemeinsamen Abnehmerfolg

[chikinki]

ich möcht auch die fastenzeit nutzen und auf einiges verzichten:

kein cola mehr
keine chips und co
kein schokolade und kekse
keine wurst (schinken schon)
nur 1 kaffee pro tag
kein mäcki

bin gespannt, ob ich das schaffe. vor allem kein schokolade, das wird nicht leicht.

aber es muss sein, ich kann nicht immer mehr werden, ich muss mal wieder weniger werden! abnehmen ist immer schwer, man darf es erst gar nicht zum zunehmen kommen lassen!

start: 174 cm, 69 kilo *schluck*

[zuckerschnecke2]

Ich hab gestern ein paar Runden mit meinen Kindern zu Fuss gedreht am NM. Irgendwie gab es mir ein Gefühl der "Freiheit", blöd irgendwie aber mir hat es richtig gut getan an der frischen Luft zu spazieren und mal das Auto stehen zu lassen.

Allerdings hab ich seit gestern auch wieder meine Allergie bekommen, somit überleg ich mir das heute mit dem Rundgang schon wieder, da meine Augen sehr tränen und meine Nase rinnt.

[esche82]

tag 1

ich hab gestern um 23:15uhr noch schnell mein letztes stück schoko gegessen
konnte heute meinen lg auch überreden mitzumachen

und, ich werd auch bis ostern kein gewand kaufen/bestellen und keine schuhe mah, das wird schwerer als jede schokolade....

[chikinki]

ich trink heute noch das letzte lackerl cola, was noch in der flasche ist.

dafür bin i gestern schon laufen gegangen. und hab geschnauft wie nur was
trinke jetzt dafür fleißig grünen tee, ohne zucker, soll angeblich auch gut sein.

gestern abend auf der waage: 69,8 kilo! *kreisch* hab dann auch noch meinen taillenumfang gemessen: 77cm!!!! also auf 70 möcht ich schon kommen!

[esche82]

Zitat von chikinki

ich trink heute noch das letzte lackerl cola, was noch in der flasche ist.

dafür bin i gestern schon laufen gegangen. und hab geschnauft wie nur was
trinke jetzt dafür fleißig grünen tee, ohne zucker, soll angeblich auch gut sein.

gestern abend auf der waage: 69,8 kilo! *kreisch* hab dann auch noch meinen taillenumfang gemessen: 77cm!!!! also auf 70 möcht ich schon kommen!

du du du. heute ist aschermittwoch, unser erster fastentag. finger weg vom cola!!!! gibs jemand andern, oder mach einen eiswürfel draus...

[esche82]

haltet ihr auch die strengen fastentage ein? bei mir gibts heute kein fleisch

[chikinki]

so, cola is weg

fleisch muss i eh net so oft haben, aber mein mann, am liebsten täglich

ich werd heut glaub ich fisch machen.

[Liz86]

Hallo,

hab heut einen Salat und einen NÖM Fastendrink zu mir genommen.

Ich find diese Fasten Drinks so lecker vor allem - hab ich dann absolut keinen Gusto auf Süßes! Einfach toll *gg*

Werd heut Abend noch einen Fisch essen.

lg

[Morgengrauen]

frag ich hier auch nochmal sonntag ist ja fastenfrei. fastet ihr da trotzdem?