studentenfutter zum abnehmen?

[babyteuferl]

kann man damit abnehmen? meine schwesteer meinte gestern sie isst ur noch das und obst und gemüse ...

[tigger79]

jein - die nüsse sind supergesund, wegen den fetten. aber zuviel ist auch nicht gut... ich denke 2 handvoll werden schon ok sein, aber ein packerl oder so hat seehr viele kalorien. genauso ists bei den rosinen, da sollte man auch nur so viele essen, wie man trauben essen würde - also nicht 50 stück oder so - es ist ja getrocknetes obst, mit viel fruchtzucker.

[Cyra]

hast schon mal geschaut, wie viel kalorien 100g nüsse haben? so um die 500kcal.

nüsse sind total gesund und eine gute und wichtige eiweißquelle, aber trotzdem ist eine gesunde ernährung unumgänglich.
abnehmen mit sport, richtige ernährung...und dann gehts von selber!

hände weg von solchen einseitigen gschichtln!!