1. Sardinienhedi

    Sardinienhedi Gast

    Hallo
    Wer kann mir helfen ich habe heute zum Frühstück ein
    Bio Sonnenblumenweckerl mit 85g gegessen wieviel points muß ich für so ein Weckerl rechnen,und habe mir einen Frischesse von Schärdinger darauf gegeben ca 50g, und Paprika rot habe ich dazugegessen und einen Kaffee schwarz.
    Was muß ich für so ein Frühstück rechnen???
    Was eßt ihr so zum Frühstück da tut ich mir echt schwer.
    Danke im voraus.:wave:
     
    Sardinienhedi, 29. August 2006
    #1
  2. caro0407

    caro0407 Teilnehmer/in

    Sonnenblumenweckerl: ca. 3 Points
    Schärdinger Frischesse: schwer zu sagen ohne Nährwertangabe evtl. 2 Points
    Paprika: 0 Points
    Kaffee schwarz: 0 Points

    Summe: 5 Points für's Frühstück
     
    caro0407, 29. August 2006
    #2
  3. Ulli0271

    Ulli0271 Teilnehmer/in

    Ich rechne fürs Frühstück auch meist so um die 5 Punkte. Weckerl oder Semmel, meist mit Exquisa Fitline (total wenig Punkte), eine Scheibe fettarme Wurst bzw/und Käse.
    Hie und da esse ich auch Kellogs Special K mit Fastenmilch.
    lg
    ulli
     
    Ulli0271, 29. August 2006
    #3
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