hallo leute! ich habe ein problem. ich würde gerne etwas abnehmen aber es geht nicht so recht wie ich mir das dachte. ich habe etwas zugenommen seit ich mit meinen zusammen bin. und ich will das mein bauch etwas zurück geht! könnt ihr mir was sage wie ?
Wenn du bereit bist, etwas zu ändern, wird es auch funktionieren. Wundermittel und Supertipps gibts keine. Ernährung und Bewegung, das ist der Schlüssel!!
kann mich meiner vorrednerin nur anschliessen. um eine konkrete ernährungsumstellung zu machen, würde ich mir mal alle bekannten methoden (ww, glyx, low crab, atkins, sis, kalorienzählen, wallcek,....) im internet raussuchen und dann entscheiden und bücher und infos lesen. viel glück!
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