1. sweetgirl111

    sweetgirl111 Teilnehmer/in

    es kann sein, sollte es nicht die schildrüse sein, dass du deswegen nicht abnimmst, weil du entweder 1) das falsche isst oder 2) dein körper sich schon so daran gewöhnt hat, dass du zu wenige kalorien zu dir nimmst, dass er nicht mehr abnehmen kann.
     
  2. sweetgirl111

    sweetgirl111 Teilnehmer/in

    zunehmen tut man gut, wenn man viel fettige sachen mit Kohlenhydrate kombiniert:

    zB Schnitzel mit Pommes - die ungesunde variante
    zB Lachs mit Brot/Semmel - selbgemachte Sauerrahmsouce mit Kren dazu inkl. Ei - wichtig dabei ist es aber, dass die KH NICHT fehlen, weil sonst macht es keinen Sinn - die gesunde variante

    eiweiss und fett - gewicht bleibt stabil
    kohlenhydrate und eiweiß - gewicht bleibt stabil
    fett und kohlenhydrate - gewicht geht nach oben

    immer schauen, dass man mind. 200 kcal am tag mehr isst, als der körper braucht eigentlich brauchen würde. wenn das auch nicht hilf, abchecken lassen beim arzt ob eben was mit der SD ist oder sonstiges.

    leider gibt es aber auch eben die menschen, die wirklich "fressen" können!!!!
     
  3. schaumamal

    schaumamal Gast

    ... so die Weihnachtstage sind definitiv vorbei....
    gewicht : gleich 41,5 :( dabei hab i gegessen was geht...

    @sweetgirl: wieviel sind denn 200kcal ungefähr? eine Banane? ein Brot, oder mehr? eine ganze Mahlzeit?
    hmm und kh mit fett mischen tu ich wohl tatsächlich eher wenig.... muß i schaun ob des geht, ohne für meine Kinder total ungesund zu kochen...
    also gut is zb.: nudeln mit schinken sahen sauce, verhackertbrot, brote mit butter und Belag, ?? solche Sachen?

    naja i bleib mal optimistisch...

    danke für all eure antworten!!
    :wave:
     

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