Für zwischendurch mag ich diese Übungen:

10 Min. HAMMER Workout Zuhause (mit nur 4...

Und aus irgendeinem Grund sehe ich mir das Video auch ab und zu so ganz gerne an.

 

Das ist ein prima Video, danke, schon unter Favoriten abgespeichert.

Das Schöne an meinem Training ist, das ich jetzt richtig ehrgeizig werde.
Heute im Studio habe ich zu meinen, vom Trainer empfohlenen Übungen noch 3 dazu gemacht, und hätte am liebsten noch weiter. Leider war mir dann schon etwas schlecht.

Zumindest drück ich mich jetzt nicht mehr vor den Übungen, vor denen mir graust, und siehe da, der Plank fällt mir gar nicht mehr so schwer.

 

Hihi, ja, schnell ist man ein wenig süchtig danach sich zu schinden, ich kenne das auch. Schön, dass es dir so gut gefällt mit dem Training, die Erfolge werden dich sicherlich zusätzlich beflügeln.

 

Ich war gestern das erste Mal laufen (den Lauf am 01. Jänner zähle ich nicht als Lauf), 10 km in 1:09.
Zeit ist nicht berauschend, aber fürs erste Mal bin ich sehr zufrieden.

Zusätzlich schaue ich, dass ich jeden Tag auf 10k Schritte komme, gehe zweimal die Woche zum Power Plate Trainingg.

Und ich mache gerade eine bewusste Ernährungsumstellung (Plan für fast 8 Wochen), und hab seit 09.03. 4,3 kg abgenommen...

Das ist mir fast unheimlich...

 

Klingt interessant, werde ich mir mal anschauen. Danke für den Tipp.
Und schön mal wieder von dir zu lesen, ich habe schon befürchtet du gibst den Hühnern dem pafo gegenüber nun den Vorzug.

 

Wow, du hast ja mit dem Frühling auch gleich eine Überdosis Motivation getankt. Gratuliere zur bisher schon sehr erfolgreichen Bilanz!

 

Das ist verständlich, momentan versuche ich auch nach der Arbeit noch so viel Outdoor wie möglich unterzubringen, allerdings geht es sich bei mir unter der Woche nicht immer aus, aber jetzt mit der Sommerzeit wird es nochmal ein wenig leichter.

 

Ich melde mich auch kurz

Mir geht es sehr gut auch was das training betrifft ich trainiere nach wie vor im Fitnessstudio un gehe laufen.
Jetzt kommt die schöne Zeit wo ich doppelt mobbeln kann, Vormittag Fitnessstudio und am Abend eine kleine runde laufen, 3,5km meine Tochter rollert neben mir mit, am Sonntag laufe ich dann meine große Runde 10k Ziel ist es bis Mai die 10K unter 1 Std zu laufen momentan sind es 1Std05Min.
Von den Kilo her tut sich "wenig" aber der Körper formt sich schon ordentlich, es sind jetzt 56kg die ich ab genommen habe, ich bin ein ganz neuer Mensch und mein Wesen ist ganz anders, die Leute meinen ich strahle so
Wenn man mich sieht geht die Sonne auf hat mir letztens eine liebe Person im Gym gesagt
Mit ein paar Gym Personen habe ich auch eine Low Carb Challenge am laufen bis Ostern bin gespannt was sich tun wird.

 

Wahnsinn du hast einen ganzen menschen abgenommen
Tolle leistung!!

 

Bewegungsbilanz seit Samstag:

Sonntag: 8,05 km gehen in 1:19
Montag: Linedance mit über 10k Schritten
Dienstag: 6,18 km laufen in 42:20
Mittwoch: 9,07 km gehen in 1:35

 

Ich bekomme nun bald so ein Balance-Board und bin schon sehr neugierig, wie das Training damit ist.

 

Gratuliere dir zu dieser außergewöhnlichen Leistung!!!

 

Mein Problem beim Laufen (egal ob draußen oder am Laufband) ist nicht die Kondition, sondern, dass ich ziemlich schnell starke Schmerzen in den Waden bekomme. Kann das am falschen Schuhwerk liegen oder am falschen Laufstil? Ich hab nämlich keine speziellen Laufschuhe.

 

Ich hab beschlossen, heuer wieder beim Vierbergelauf (= Wallfahrt über 4 Berge, 52 km und etwa 2.000 hm) mitzugehen

 

Heuer von Donnerstag, 27.04. auf Freitag den 28.04. (bzw. immer am "Dreinagelfreitag")

Gegen Mitternacht (die "echten" Vierbergler gehen nach der Messe gegen kurz vor eins weg) geht man am Magdalensberg weg, über den Ulirichsberg und Veitsberg, und sollte bis 16:45 am Lorenziberg sein...

Ich war bisher 6 mal dabei