Ich bin eine, die für Notfälle auch einzeln verpacktes feuchtes Klopapier in der Handtasche mit sich führt. Und die normal auch lieber zu Hause aufs Klo geht. Wenn jemand längere Zeit Stuhlträgheit hat, dann kann es passieren, dass sich der Enddarm (besser gesagt der Mastdarm) weitet. Dadurch sammelt sich dort dann noch mehr Kot an, der dann sehr hart werden kann. Oft helfen dann keine ernährungstechnischen Maßnahmen mehr. In dem Fall kann man auch mit Lactulose (ist ein flüssiger Milchmehrfachzucker, verschreibt der Arzt und kostet dann nur die Rezeptgebühr) nachhelfen. Wenn es gelingt, die Konsistenz des Stuhls weicher zu machen, nimmt der Mastdarm wieder seine ursprüngliche Form an und man kann die Lactulose wieder langsam weglassen. Lactulose schmeckt süßlich, man kann sie in Puddings, Joghurts und Co einrühren.
Wenns so einfach wäre - Umso "ungesünder" sprich umso weniger Obst,Gemüse und Salat - mehr Weißbrot, Fleisch,.. ich esse umso trockener ist mein Stuhlgang
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