Hatte jemand von euch das Problem schon? Wie wird man das schnellstmöglich wieder los????? Es ist jetzt nicht so dass ich ständig Schmerzen habe, ganz im Gegenteil, sobald ich Schuhe mit Fußbett und weicher Einlagesohle anziehe spüre ich meist gar nichts mehr. Aber morgens hinke ich vom Bett zur Toilette wie eine 100jährige ! Und Barfußlaufen in der Wohnung halte ich seit Monaten nicht mehr aus. Die Schmerzen stellen sich auch mit ziemlicher Regelmäßigkeit ein wenn ich längere Arbeiten im Stehen verrichte - trotz entsprechendem Schuhwerk (Bügeln gestern war wohl keine gute Idee )! Mein Hausarzt hat mich heute zum Orthopäden überwiesen, der aber grad seinen Sommerurlaub angetreten hat. Also vor November werde ich dort keinen Termin bekommen, und für den Verweis: "In Notfällen wenden Sie sich an ...." erscheint mir das Problem zu lächerlich. Kennt jemand Hausmittelchen????
Dehnen ist in so einem Fall das Um und Auf. Z. B. Ausfallschritt und die Achillessehne/ Wade dehnen. Um Einlagen wirst du wahrscheinlich auch nicht herum kommen. Mein Sohn hatte das letztens und zuerst musste er Schmerzmittel nehmen, damit auch die Entzündung zurückgeht und dann wurden Einlagen angefertigt. Bis November solltest du mmn mit solchen Schmerzen nicht warten. Klar ist das ein Notfall, wenn auch kein schwerer. Soweit ich mich erinnern kann, konnte mein Sohn ohne Termin zum Orthopäden, er musste halt etwas länger warten.
Kannst das genauer beschreiben? Die starren Einlagen aus meiner Kindheit sollen da ja überholt sein. Ich trage ohnehin meist Schuhe mit eingebautem Fußbett und jetzt eben noch zusätzliche, weiche Einlagen. Schmerzmittel brauch ich noch keine, die hat mir der Doc aber sicherheitshalber schon mal aufgeschrieben. Hat dein Sohn jetzt noch Probleme oder ist das Ganze abgeheilt? Der Schmarrn ist halt, dass man freiwillig keinen Gang zurückdrehen kann wenn es einem gut geht; die Ohrfeige folgt dann aber auf den Fuß! 'Meiner' ist seit heute auf Urlaub, für die nächsten 3 Wochen, und zu einem anderen will ich eigentlich nicht - bin ja kein unbelastetes Kind !
Ich wusste gar nicht dass sowas abheilen kann. Ich glaube ichv habe auCh einen fersensporn. Noch leb ich recht gut damit. Wenn ich viel gehe oder stehe tuts 1 bis 2 tage weh, morgens kann ich manchmal nicht son gut gehen. Muss ich mal in Angriff nehmen. Ein arzt sagte mir so durch die Blume dass ichhab abnehmen soll. Gut das war mir klar aber schnell mal x Kilo abnehmen und dann is alles gut.. glaub ich auch nicht. MeIn.. naja ein orthopäde von dem ichv gutes gehört hab is auch grade im Urlaub.
Den letzten Satz versteh ich nicht ganz... Aber die Entscheidung zum Arzt zu gehen, liegt eh einzig und allein bei dir. Ich wünsche dir gute Besserung!
Das Problem (ich habe selbst seit einigen Wochen einen Fersensporen ) ist ja nicht der Sporen (Stachel) an sich, sondern die Entzündung der Plantarsehne. Meine Mama leitet seit vielen Jahren daran, und es gibt wenig Hilfreiches dagegen. Von Stoßwellen rät mir jeder ab (kostspielig, sehr schmerzvoll und kaum sinnvoll). Mit Cortison bin ich auch immer vorsichtig....erstens nur kurzfristige Linderung, zweitens zerstört es die Sehnen! Dehnen ist tatsächlich das Non plus Ultra...Google mal, da findest du viele Übungen. Ich nehme 3x täglich hekla lava d3 Globuli...sollen angeblich helfen!? Mir tut auch kühlen sehr gut...hilft gegen die Entzündung! Ich nehme einen gefrorenen Kühl Akku, ein Tuch drüber und stell die Ferse ca. 15 Minuten drauf! Nächste Woche bin ich bei einem Podologen, angeblich sind alle anderen Einlagen zum Vergessen!? Mir geht es wie dir, sobald ich feste Schuhe mit Fussbett anhabe spüre ich kaum etwas...flache harte Sohlen sind sehr unangenehm und barfuß leider auch... In sämtlichen Foren liest man schlimme, lange Leidensgeschichten....viele schwören als einzige Hilfe auf Botox!? Aber das möchte ich nicht...abgesehen davon, dass es sehr teuer ist! Ich wünsche dir/uns schnelle Linderung...
Ich hatte einen sehr schmerzhaften Fersensporn, hervorgerufen durch falsches Schuhwerk. Ich hab es einzig durch intensive Wadendehnung weggekriegt. Bin seitdem schmerzfrei. Diese Zertrümmerung, wie sie von Orthopäden angeboten wird, ohne großartige Chancen auf Schmerzfreiheit allerdings, hab ich abgelehnt. Habe zwei unmittelbare Kollegen, für die das total für die Fisch war.... Geduld muss man haben, es hat sicher Monate gedauert bis es wieder gut war. lg denja
Danke euch allen für eure Antworten! Ich bin einfach davon ausgegangen, dass das wieder wird ..... Super Link, vielen Dank!!!!!!!!! Ich hab das heute schon ausprobiert und gerade die Übung Nr. 6 scheint bei mir anzuschlagen. Ich habe eine längere Kniegeschichte hinter mir (1991/92) wo mir schon unterstellt wurde 'mein Leiden zu hüten, den es könnte ja mein Letztes sein' . Wenn Arzt/Therapeut mit ihrem Latein am Ende sind dann kann es nur am Patienten liegen, bzw. muss in dessen Kopf etwas unrund laufen wenn keine Heilung eintritt . Aus dieser Vorgeschichte heraus möchte ich erst dann zu einem anderen Orthopäden gehen wenn ichs gar nicht mehr aushalte, sonst warte ich auf 'Meinen'. Der konnte mir damals auch erfolgreich helfen. Danke! Und deinem Sohn wünsche ich, dass er weiterhin schmerzfrei bleibt . Ja, es ist eine Entzündung, das hat mir mein Hausarzt auch gesagt und mich zur genauen Abklärung an den FA überwiesen.
natürlich kann ein fersensporn abheilen, bzw die entzündung, die er auslöst. (es gibt auch menschen, bei denen man am röntgenbild eine sieht und die keinerlei beschwerden haben.) es kann aber halt recht langwierig sein. ich selber hatte vor ein paar jahren einen, er kam wie aus dem nichts (ausgelöst durch viel gehen auf hartem boden mit den falschen schuhen, aber das habe ich davor auch immer wieder mal getan) und ist irgendwann genauso plötzlich wieder verschwunden. überlastung hat es währenddessen aber immer verschlechtert.
Bei mir waren es auch falsche Schuhe Ich habe mir die Pantoffeln die vorne aussehen wie Mokassins hinten aber offen sind, eigentlich nur gekauft um schnell mal wo reinschlüpfen zu können wenn ich den Müll runter trage oder die Post hole. Und dann bin ich Trottel damit in die Stadt gefahren und stundenlang in diesen Dingern rumgelaufen. Genau seit diesem Tag habe ich die Beschwerden Du stärkst grad meine Hoffnung dass das wieder ins Lot kommt
Es gibt im Fachhandel (z.B. beim Bständig) eigene Fersensporn-Geleinlagen. Die kosten nicht viel und da man sie selbst bezahlen muss, schätze ich, dass du sie auch ohne Rezept bekommst. Mir haben sie sehr gut geholfen, Schmerzen waren ganz weg. Gute Besserung!
Danke!! Hier in Sbg. gibt's die Bständig Einlagen leider nicht. Aber ich habe einige Schuhe mit Geleinlagen von Scholl ausgestattet. Es ist trotzdem ein ständiges auf und ab ! Gestern habe ich tagsüber gar keine Schmerzen verspürt, die kamen erst als ich zuhause die Schuhe auszog Und heute musste ich, mit anderen Schuhen aber in etwa gleichem Absatz + Geleinlage, nach der Beerdigung einer lieben Bekannten flüchten, weil ich den Schmerz einfach nicht mehr ausgehalten habe. Nach Fußbad + Pediküre und in meinen Sommertrettern spür ich jetzt wieder gar nichts mehr. Schauen wir mal wies morgen wird, da steht eine Bergwanderung in entsprechendem Schuhwerk auf dem Programm.
hallo, hatte auch einen und bei mir hat die stosswellentherpie beim orthopäden sehr wohl geholfen. bei mir ist er weg, davor hatte ich auch totale schmerzen. ich konnte ein zeitlang nur die crocs (die echten) tragen, keine ahnung warum, dabei sollen die ja nicht so gesund sein. also ganz so chancenlos ist das mit der stosswellentherapie wieder auch nicht. ich fühle mich wieder gut, da ich endlich wieder schmerzfrei laufen kann, auch endlich wieder barfuss. lg shelpy
ich hab leider auch immer wieder Probleme mit einem Fersensporn beim Ansatz der Archillessehne sehr schmerzhaft.... so wie der Schmerz kommt ist er auch wieder weg, monatelang war gar nichts momentan wieder akut - woran es liegt würd mich selber interessieren. Spritzen haben bei mir leider immer nur kurzfristig geholfen. Was meiner Meinung nach ganz schlecht ist, diese ganz flachen Ballerinas - weil die Ferse mit jedem Schritt noch mehr belastet wird. Was ich jetzt auf jeden Fall ausprobieren möchte sind Nike free - hab gelesen, dass die bei Fersenproblemen recht gut sein sollen....
Genau das habe ich auch festgestellt. Bei mir wird's jetzt langsam besser. Ich spüre einen Schmerz nur mehr morgens beim Aufstehen, da aber schon noch regelmäßig, allerdings wesentlich humaner als noch vor ca. zwei Wochen. Neben der vernünftigen Schuhauswahl + Soft-Einlagen habe ich auch ernährungsmäßig vermehrt und gezielt auf Produkte zurückgegriffen denen eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt wird. Ich glaube das hat nicht nur 'nicht geschadet' sondern auch einen Teil zur Heilung beigetragen - die sich hier bitte schön, demnächst, in voller Pracht einstellen darf !!!! Schreib hier bitte deine Erfahrungen damit!
Das liegt daran, dass die Achillessehne, die beim Fersensporn verkürzt sein kann, ewig braucht, um sich zu regenerieren. Es dauert 6 bis 8 Wochen, bis sich diese Muskelfasern erneuern - man muss also 2 Monate konsequent dehnen und üben, bis sich erste Verbesserungen zeigen. All diese dicken, super stabilen Sehnen in unseren Füßen brauchen enorm viel Zeit, um sich zu regenerieren - das kommt uns zu Gute, weil wir unsere Füße viele Jahre trotz Fehlstellung kaum spüren, aber wenn dann irgendwann doch, dann muss man hartnäckig bleiben.
Hallo Nina64! Also ich hatte auch schon mal einen Fersensporn bzw. geht nie mehr ganz weg. Ich hab halt gemerkt (bin nicht zum Arzt) wenn ich immer Schuhe mit etwas höherer Sohle also keine Sneakers sondern halt Turnschuhe und zusätzlich Geleinlagen rein gegeben habe war es unter Tags ganz gut. Sobald ich zu Hause war bin ich immer mit meine Crocs rum auch wenn ich Nachts zur Toilette musste hab ich die Crocs angezogen.. Das ganze dauert halt ein bisschen aber mit weichen Schuhen hab ichs in den Griff bekommen. Lg. Marion
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