1. lizz696

    lizz696 Teilnehmer/in

    @kaffeejunkie..Danke, mir gehts schon wieder viel besser. Letzte Woche ist mir einfach alles zu viel geworden. Das hat mich mein Körper spüren lassen :)

    @HasiMaus..Tanzen ist schon anstrengend, aber in einem Crashkurs ist die Musik sehr langsam. Da ist das Anstrengendste die Tanzhaltung :D
     
  2. kaffeejunkie

    kaffeejunkie Teilnehmer/in

    macht nix, hatte ich auch am Anfang...Hauptsache der Kaffee war gut :D
    ich trink an den Nullern auch fast keinen Kaffee mehr, dafür hol ich an den Einsern alles nach :D

    schön, dass es dir wieder besser geht!!
    gut, dass du auf die Signale deines Körpers hörst...ich hatte früher manchmal solche Phasen (nicht beim Sport sondern im Alltag....), habs aber oft ignoriert und irgendwann gehts halt dann gar nicht mehr :eek:
     
  3. HasiMaus

    HasiMaus ♥ happy fourth ♥

    :D Na ich bin echt gespannt wie ich das packe. Bis jetzt konnte ich ohne Frühstück und Mittagessen nie auskommen. Derweil gehts noch ohne Frühstück. Mal schauen wie es nach der Mittagszeit wird.
     
  4. Kiki06

    Kiki06 Teilnehmer/in

    Hab heut auch wieder einen Nuller. Mein Magen knurrt anständig heut, aber dafür ist das flaue Gefühl ganz verschwunden, das ich bis zum letzten Nuller hatte. Magenknurren ist angenehmer, als ein ständiges Unwohlsein. Also freuts mich. :)

    Mal schauen, was der Tag noch bringt, aber ich glaub, heut wird es wieder ganz ok. Jetzt fahr ich dann sowieso mit den Kids einkaufen und dann Kochen für die Bande und dann ist der Tag eh schon wieder rum.

    Edit: Ganz vergessen, die erste Woche hat mir -1,7kg beschert. Bin echt zufrieden und freu mich sehr drüber!
     
  5. baby-blue

    baby-blue Teilnehmer/in

    hallo,
    nach langem melde ich mich auch wieder -

    seit ich in übers wochenende in italien war komm ich nicht mehr rein :(
    ich habe diese 2 tage total viel zugenommen :( und seit dem haut es nicht mehr hin.
    das hat mir meine ganze motivation, durchhaltevermögen,... zusammengehaut :(:(
     
  6. lizz696

    lizz696 Teilnehmer/in

    Nicht traurig sein. Hast du wirklich zugenommen, also merkst du es oder siehst du es nur auf der Waage ?
    Ich habe ja seit Monaten Stillstand, merke aber in der Kleidung, dass ich - zumindest ein wenig - abnehme.
    Mach dir keinen Druck und fang erst wieder an, wenn du bereit dafür bist.
     
  7. baby-blue

    baby-blue Teilnehmer/in

    nein, das war wirklich drauf, und will auch net mehr runter.

    ich BIN bereit - ich will ja im sommer endlich einmal richtig baden und schöne sachen tragen :( *heul*
    aber ich komm und komm net rein
     
  8. lizz696

    lizz696 Teilnehmer/in

    Woran scheiterts denn ? Isst du am 0er nachmittags ? Oder den ganzen 0er, oder erst abends ?
    Wenn du nicht reinkommst, setz dir für jeden 0er ein neues Ziel.
    Wenn du zur Zeit zb bereits mittags isst, setz dir das Ziel, am nächsten 0er mittags nicht zu essen. Was danach passiert, ist egal.
    Ich denke, du machst dir so viel Druck, dass es einfach nicht funktioniert.
    :hug:
     
  9. baby-blue

    baby-blue Teilnehmer/in

    nein, ich habe in der früh schon so hunger das ich zb ein halbes brot esse -
    dann geht es.
    richtig hingeschmissen hab ich erst 1x

    oder ich 0er gar nicht - ich 0er 3x die woche wenn ich arbeite, und die letzten zwei wochen
    war das so unterschiedlich das ich auch 3-4 tage nicht genullert habe und dann (eh klar selber schuld) komm ich net rein.
    aber heute hab ich zwar einen rythmus, aber ich leeeeeeeeeeeeide.
    du hast recht, ich mach mir sicher zu viel druck, aber es wird halt auch immer wärmer und wärmer
    und ich aber nicht dünner und dünner :boes:

    so - genug gesudert!
    danke dir für´s aufbauen :love:
     
  10. lizz696

    lizz696 Teilnehmer/in

    Vor 2 Wochen habe ich einen halben 0er und einen 1er gemacht und der 0er danach war wirklich nicht so toll. Ich habe mich dann eben abgelenkt mit Sport, Haushalt, etc.
    Viel Glück - den heutigen schaffst du.
     
  11. baby-blue

    baby-blue Teilnehmer/in

    ich hoffe ;)
     
  12. BambiHolmes

    BambiHolmes Teilnehmer/in

    @baby blue
    Du schaffst das heute. Ganz bestimmt. Ich habe heute auch 0er und bin noch nicht so lange dabei.
    Die ersten Nuller habe ich auch nie komplett geschafft. So langsam wird es besser. Sei einfach zufrieden, wenn Du jeden Nuller etwas weniger kcal brauchst und es so langsam ausschleichend schaffst.
    Auch damit sparst Du Kalorien und es hilft zur Sommer Bikinifigur :love:
     
  13. Sonja81

    Sonja81 Gast

    @ baby-blue: mir gehts genauso :( ich hab einen totalen durchhänger. ich esse meist am abend und ruiniere somit meinen nuller :(. ich hab lt. waage zugenommen und ich bin total demotiviert. ich hab heute meine prüfung und versuche es dann gleich morgen mit einem hoffentlich erfolgreichen nuller. wir können uns ja gegenseitig anspornen! du schaffst das... du schaffst das... du schaffst das.... ;)

    was ist eigentlich mit puppenfee? sie hat schon ewig nix mehr geschrieben.
     
  14. kaffeejunkie

    kaffeejunkie Teilnehmer/in

    oje, Rückschläge :(

    Durchhänger, Rückfälle etc. kommen immer wieder...leider....aber gebts bitte nicht auf!!!
    irgendwann - hoffentlich bald - wird es sich wieder lohnen :hug:

    Morgen ist scheinbar ein kollektiver 0er, ich bin auch wieder dabei :D
     
  15. Kiki06

    Kiki06 Teilnehmer/in

    Nö, nö - ich freu mich ja schon sehr auf mein Frühstück morgen früh! :D

    Ich lass denen mit Rückeschlägen auch ein bisschen Durchhaltevermögen da, bei mir klappts ja zum Glück super bis jetzt. :)
     
  16. HasiMaus

    HasiMaus ♥ happy fourth ♥

    Also das es so schwer sein würde aufs essen zu verzichten dachte ich wirklich nicht :eek::eek::eek: Damals konnte ich das Abendessen super auslassen oder mal das Mittagessen (oder als Teenie sowieso Fasten), aber so rein gar nix zu essen ist hart - wurde heute richtig zittrig und erschöpft, da hab ich dann natürlich schon was gegessen :(

    Werds morgen nochmal mit dem 0er probieren, kann ja nicht sein das ich so schwächl.
     
  17. kaffeejunkie

    kaffeejunkie Teilnehmer/in

    es sei dir gegönnt :D
     
  18. SanKer

    SanKer Teilnehmer/in

    guten morgen zusammen,

    nun melde ich mich auch noch mal.

    heute morgen zeigte die wage 85kg an :D

    das ist ein glattes minus von 3 kg in 4 wochen. :D

    vermessen werde ich mich morgen mal schauen ob ich da auch am messband was sehe :confused:

    mein 0er gestern ist gut gewesen heute morgen habe ichgar keinen hunger :( werde aber trotzdem gleich ganz brav frühstücken.

    heute abend gehe ich dann zum zumba mal sehen ob ich dann morgen eine 4 vor dem komma stehen habe?????

    :wave:
     
  19. BambiHolmes

    BambiHolmes Teilnehmer/in

    Mein 0er gestern war sooo gut, bis....... mal wieder der Tanzkurs bzw. das danach dazwischenkam :eek:
    Eine kleine Apfelschorle getrunken und ein paar Nudeln mit Bolognesesauce gegessen.:( Bin zwar für meine Verhältnisse schon sehr zufrieden, da ich sonst meistens Cola trinke (das habe ich also schon mal durch ein paar weniger Kalorien ersetzt wie ich hoffe) und keine ganze Portion gegessen sondern eine geteilt....:rolleyes:
    Da mir dies ja schon öfter passiert ist (und ich auf dieses soziale Leben nicht verzichten möchte, da es die einzigen Tage sind wo ich mal "raus" komme) stellt sich mir die Frage, ob es für die Abnahme besser ist, wenn ich nur Di-Do-Sa einen 0er mache oder dann alle 2 Wochen, wenn ich Mo und Mi dran bin so spät am Abend den 0er ein bisschen kaputt mache und versuche dann einfach möglichst wenig zu mir zu nehmen???
    Was meint Ihr?
    Denn der Rest klappt ja, hatte gestern abend, bevor ich was gegessen hatte auch schon 24 Std genullert....
     
  20. Sonja81

    Sonja81 Gast

    @baby-blue: heute geh mas wieder an gell ;) obwohl es ja bei mir schon wieder super blöd fällt denn am samstag abend geh ich mit freundinnen essen, das wär dann ein nuller tag. na schau ma mal.... wie siehts bei dir motivationstechnisch aus?
     

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