Ich habe dicke Schaffellpatschen. Super, man schwitzt nicht und die Füße sind immer warm.

 

Ansteigendes Fußbad:
Du nimmst einen Kübel, der bis zu den Knöcheln mit 30-34 Grad warmen Wasser gefüllt ist und gibst langsam heißes Wasser hinzu, bis der Kübel mit 38-40 Grad warmen Wasser bis oben hin gefüllt ist. Deine Füße lässt du 20 Minuten darin. Anschließend mit kaltem Wasser abbrausen, gut trocken rubbeln, warme Socken anziehen und mit einer Wärmflasche die Füße in eine Decke einpacken.

 

Hast du dich schon mal mit TCM und Ernährung beschäftigt? Ich bin auch ein Typ, der schnell eine kalte Nase hat, und selbst im Sommer gerne eine Kuscheldecke beim Fernsehen hat. Laut TCM brauche ich viel warmes Essen und ganz, ganz wenig Kaltes, Rohkost, Joghurt usw. Ich bilde mir ein, dass es dadurch, dass ich wieder mehr auf meinen Körper höre, viel besser geworden ist. Viele Dinge, die mir die TCM-Ärztin gesagt hat, habe ich intuitiv nämlich eh gemacht oder gewusst, nur durch was-auch-immer "verlernt", sie auch wirklich anzuwenden.

 

Wenn du das regelmäßig am Abend machst, werden deine Füße im Büro nicht so schnell kalt und eine Langzeitwirkung hat es allemal

 

Wenn du die obigen Ernährungstips umsetzt ( auch keine Tiefkühlkost!) und dir selber, oder von wem anderen den Niere1 Punkt am Fußballen immer wieder drückst, sollte es klappen, dass deine Füße warm bleiben.
Aja und Zitrusfrüchte vermeiden, die wachsen in warmen Ländern, wo die Bewohner eine Abkühlung brauchen, wir können das im Winter aber gar nicht brauchen!!
Momentan viel kurbis, Kompotte, maroni, Erdäpfel essen. Und natürlich eine lang gekochte hühnersuppe

 

tcm-kost hat mit asiatischer küche aber nur sehr sehr sehr sehr wenig zu tun

 

Socken, die bis über die Waden reichen. DAvon wird selbst mir, die ich sogar im Sommer oft mit Socken schlafe, wirklich warm. Oder aber auch Legwarmers, die wirken ebenso Wunder!

 

Ich hab Socken aus 100 % Schurwolle. Da bekommt man sehr sehr schnell angenehm warme Füße.
Oder einen Thermophor in die Körpermitte legen, also Unterleibsgegend. Das wärmt bei mir auch den ganzen Körper auf.

 

von innen wärmen mit ingwertee.
und ansonsten: dicke socken.

 

der basistipp der tcm, der auch für genußkocher/esser funktioniert: warm frühstücken und viel gemüsesuppe essen sonst socken und kühlende speisen vermeiden.
apfelmus, kompott statt rohen äpfeln

 

mamas selbstgestrickte wollsocken sind die besten

 

Schuhheizung. Gibts normalerweise jedes Jahr bei Tchibo oder direkt bei Pearl. Die funktioniert nicht schlecht.

 

also am abend und mein mann ist da, hat der die pflicht meine eiskalten füße unter die decke zu lassen bis sie eine angenehme wärme haben
sonst hab ich so flauschige socken die halten richtig warm und ich lauf auch gern so damit herum
lg
shelpy

 

Und ich schrei dann immer "Hilfe, Luft", wenn mein Liebster die Decke bewegt