1. Resamama

    Resamama Teilnehmer/in

    hallo flecki!

    ja natürlich haben wir platz :)

    meine waage heute sagte: 76,1 ! hurra, hurra!! bmi 24,8

    und alles ohne hungern. :) gestern hab ich sogar ein rieseneis gegessen :D

    ich hab angst, dass der erfolg mal ausbleibt :eek:

    LG

    hat wer Interesse an einer Liste?
     
  2. flecki1900

    flecki1900 Gast

    Herzlichen Glückwunsch!!!:stolz:

    Momentan bin ich bei 82 kilo. :( Es geht langsam voran, anfang februar hatte ich noch 90 kilo. Bin froh wenn es so weitergeht. Aber es schwankt halt schon immer wieder.

    Wann wiegt ihr euch immer?
    Lg
     
  3. Resamama

    Resamama Teilnehmer/in


    anfang februar 90? WOW!! das sind ja 8 kg in 1,5 Monaten, irre!! wie nimmst du ab?

    hm, ich glaub, wir haben noch keinen fixen wiegetag.. ich wieg mich zb jeden tag...



    bei mir hat sich mein essverhalten die letzten 2 Tage doch wieder draufgehaut - zumindest ein bissl
    ich hab ein rieseneis gegessen vorgestern, (mit schlagobers und schokosauce so!), gestern hat meine kleine pizza bestellen wollen, hab ich tortelloni mit spinachi sauce gegessen - natürlich auch nicht sehr förderlich... noch dazu hab ich meine tage (auf die schieb ich das alles ja :cool: )
    jetzt sagte meine waage heute 76,3 also ein plus von 0,2 .. misti..
    aber ehrlich, für rieseneis und schlagobersnudeln und so find ich das plus von 0,2 verkraftbar!
     
  4. flecki1900

    flecki1900 Gast

    Ja 8 kg aber ich will halt immer mehr und das so schnell wie möglich. :rolleyes:
    Ich esse zu Mittag das letzte mal (sicher gibt es ab und zu ausnahmen zb. wochenende) Aber alles muss halt seine Grenzen haben. War zb. auf einer Geburtstagsfeier und da hab ich auch 3 stück pizza gegessen usw.
    Und wenn das nur ab und zu ist, ist das überhaupt kein problem. So wie bei dir mit dem Eis!
    Mache auch 3-4x in der Woche Sport, jeweils für ca. 1 Stunde. Das bringt natürlich auch sehr viel. (2x Crosstrainer + 2x Tae Bo). Und alle 2x im Monat gehe ich schwimmen.
    Wiege mich 1x die Woche jetzt - denn das Wiegen jeden Tag macht mich fertig. Mal rauf mal runter - ein ewiges hin und her. :boes:

    Aber du bist eh gut unterwegs! Respekt! Und diese 200 gramm mehr - sind ja nichts!!! Nur weiter so!!!! :cheerleader:

    Machst du auch sport? Wie lange nimmst du schon ab?

    Und was ist mit den anderen? Ist sonst keiner mehr da?

    Glg
     
  5. Resamama

    Resamama Teilnehmer/in

    ich find du bist total konsequent und super dran, das wird jetzt weiter gehen, aber nicht schrecken, muskeln wiegen mehr als fett, wenn du jetzt 4x die woche sport und muskelaufbau machst, kann es sein, dass sich daher auf der waage weniger tut, aber der körper sich formt und leiwand wird *zwinker*

    ich find auch, man darf sich nichts verbieten- man sollt bewußt auswählen was man isst, aber ich denk mir, wenn ich mir das eis zB verboten hätte, dann würd ich die ganze zeit mit einem irren guster rumlaufen und das wär tödlich ;) dann muss alles andere dran glauben :D

    und crosstrainer is mein traum, ich komm nur nicht zu einem fitness-center momentan (krankenstand und geld/Zeitmangel,grummel.. )
    und tae bo mach ich oft mit youtube videos :D besser als gar nix, ich find das ur leiwand *g*

    ich nehm seit ca einem jahr ab, hab bei 89 kg oder so angefangen, und immer wieder pausen gemacht und demotivationsphasen gehabt.. nun, jetzt bin ich wieder dabei, auch seit ca anfang februar, und bin eben momentan bei 76,3 kg, mein Ziel sind 65 kg, oder noch besser, 60, ein traum- aber das ist echt ein traum, ich will jetzt erstmal unter 70kg :)

    wichtig ist mir, dass es wirklich langfristig unten is, und nicht a la jojo-effekt sich wieder verdoppelterweise rauffressen lässt..

    ich selbst mach sonst eigene übungen daheim, für die Waden, und Sit-ups, und für den Po etc. , ich bemüh mich so 3-4x die Woche, auch wenns täglich toll wäre- aber das geht halt nicht immer.
    ich hab ein pferd, würd gern viel mehr reiten gehen als ich geh, aber es geht sich nicht so aus.. in meinem job bin ich von dienstanfang bis dienstende auf den beinen, das zählt im sommer in der saison auch fast als training ;) und ab april geh ich jeden mittwoch schwimmen, hehe..

    ich hab mich anfangs überhaupt nicht gewogen, weil ich mich geweigert hatte, eine waage zu kaufen, weil ich wußte, ich werd zur geisel...aber jetzt hab ich mir letzte woche doch eine gekauft- und freu mich über jeden dag den ich abgenommen hab *g*
    ...und wurde natürlich wieder wiegesüchtig, eh kloar.. aber ich glaub, NOCH hilft es mir- aber ich weiß auch, es wird schwanken und ich werd unzufrieden sein... aber ich bin dahingehend lernresistent! :rolleyes:

    so. heute war mein frühstück zwei schoko-cappuccinos, seitdem bin ich nicht zum essen gekommen, ich hab gewütet wie eine irre, die komplette wohnung gekehrt, gewaschen, eingelassen, aufgeräumt, etc, weil wir am Abend Besuch erwarten und der Besuch bei uns übernachtet (Freundin mit Tochter), jetzt musste ich natürlich noch einiges herrichten.
    Kochen wird meine Freundin, sie überrascht mich/uns)

    also wenn ich denk, seit halb acht am wohnung räumen und so, dann is das ja auch fast ein workout- oder? *ggg*

    schönen Samstag noch, hehe! :wave:
     
  6. flecki1900

    flecki1900 Gast

    Danke, danke. :danke:
    Ja mein Mann sagt das auch ständig, dass ich Muskeln aufbaue - aber irgendwie dauert es halt sehr lange - raufgegessen ist es leichter. :)
    Mein Problem ist es auch, dass ich vor ca. 5 Jahren schon einmal 25 kilo abgenommen habe und das innerhalb von nur 4 Monaten. Ja und deswegen bin ich natürlich auch frustriert, weil es jetzt so langsam voran geht.
    Aber natürlich bleib ich dabei!

    Damals hatte ich das aber radikal gemacht und jetzt gönne ich mir schon ab und zu etwas auch. 1x ein Eis, 1x eine Pizza. Ja wie du sagst, wenn man das gar nicht mehr isst und man so einen guster schon bekommt - ist das auch nicht gut.
    Und man nimmt ja trotzdem ab. Weil man auch nebenbei Sport macht.

    Hab einen Bekannten der hatte jetzt die atkins-diät gemacht. Ich mein der hat innerhalb von 3 wochen 10 kilo abgenommen - das kann ja nicht gesund sein. Keine Kohlenhydrate. Nur Fleisch hat er ständig gegessen. Das ist ja auch nur eine einseitige Ernährung. Aber ja - jeder wie er glaubt.

    Ja ich komm auch in kein Fitness-Center und der Crosstrainer steht brav zu Hause - das ist dann schon gemütlicher, als das man extra wieder wohin fahren muss. Nebenbei fernschauen oder Musik hören und schon geht es viel leichter. Tae bo hab ich auf dvd und ab und zu schau ich auch über youtube. Billy Blanks. :) Kennst du den?
    Sit-ups und Po-Übungen mach ich auch nebenbei - man will ja einen knackpo bekommen. :D Außderdem kommt der Sommer auch.

    Also ich möchte auch einmal auf 70 kg und dann wären 65 kg schön. Aber mal schauen. Immer kleine Schrittchen. Zuerst mal unter 80, dann auf 75 usw. :)

    Reiten ist was tolles - hab ich das letzte mal als Kind gemacht. Pferde sind so prächtige Tiere.
    Hoffe du kommst in Zukunft öfter zum Reiten!

    Vor dem Abnehmen hab ich mir auch eine neue Waage mit so Sonderfunktionen gekauft. Tendenzwaage - so ein Schwachsinn. :)
    Jetzt muss wieder die alte analoge her. ;)

    Ja Hausarbeit ist ein tolles Workout. Da hast du sicher viele Kalorien verbraucht!
    Hoffe ihr habt einen schönen Abend und ihr hattet ein gutes Essen ;). Was gab es denn leckeres?
    Mach weiter so!!! Für deine bisherigen Erfolge und Leistungen hast du einen :highapplaus:verdient!

    :gutenacht: und ganz liebe grüße
     
  7. Resamama

    Resamama Teilnehmer/in

    @ flecki :

    :eek::eek: in 4 Monaten 25 kg?? :eek::eek:

    das is ja... *spuckewegbleib*

    wahnsinn.. übertreibs nur ned..

    und ja, ich mach eh auch immer billy blanks cardio ;) supergeil und meeega anstrengend! mir geht immer ur schnell die puste aus *g* aber ja, darum gehts ja..

    zum essen gabs eine selbstgeschnipselte gemüsesuppe mit nudeln (für die kids*g*), und dann zucchini tomaten nudeln :) *lecker*

    ungesünder gings dann weiter mit chips und so süßem klump, das rächt sich alles, aber ich weiß wo es her kommt.. wo ist denn mein biss hin :confused::(

    meine kleine hat grad palatschinken verlangt, ich hab suppe von gestern gegessen, aber dennoch.. hmpf.. morgen ess ich nix mehr! :boes:

    so, muss wieder zu meiner kleinen, hehe
    baba, schönen sonntag! :wave:
     
  8. calimero3

    calimero3 gestresst, aber glücklich

    hiiii!!! schön, dass noch wer dazu gekommen ist!! hallo flecki!!:wave:

    ihr seids ja uuuur brav mitm abnehmen. ich hab die letzen wochen nur 2 kg abgenommen und davon wieder 1 zu...:rolleyes:
    ich versteh es nicht so ganz, muss wohl an meiner nicht-mehr-vorhandenen schilddrüse liegen, aber egal, ich war jetzt schon 3x joggen (sehr anstrengend...) und will auch heute wieder gehen. anders werd ich wohl kein gewicht verlieren. ich bin jetzt wieder so zwischen 74 und 75kg. leider.
    70kg ist auch mein nächstes ziel und dann mal 68. ich denke, dann werd ich mich mal wieder wohl fühlen.

    ich wünsch euch noch viel motivation!!!!
     
  9. flecki1900

    flecki1900 Gast

    @ Resemama:

    Ja innerhalb von 4 Monaten, aber das ist schon etwas länger her.

    Werd sicher nicht übertreiben, weil ich einiges jetzt anders mach und mir auch ab und zu etwas gönne und ich ja schon trotzdem einiges abgenommen habe.

    Ja der billy ist mein Held. ;) Ich mach auch immer verschiedene programme von ihm. Das tae bo cardio usw. ist zwar anstrengend, aber man merkt ja, dass sich da etwas tut und der umfang schmilzt auch. :love:

    Ja ich hab gestern gebacken - einen Strietzel. Das ist ja auch wieder fettig, aber was solls - 2 Stück in der früh und jetzt am abend hab ich so einen hunger gehabt, da hab ich auch noch etwsa gegessen, obwohl ich sonst nie am abend mehr esse. tztztz ja mein biss leidet auch etwas gerade.

    Am sonntag gab es fischlaibchen mit kartoffelpüree. Da ich nur ein laibchen zu mittag gegessen hatte - wieder heißhunger am abend. Ein witz momentan mit mir. Sushi hab ich dann noch gegessen.

    Also das ist nicht meine Woche!

    Bin gespannt was die Waage am Wochenende anzeigt. Hoffentlich nicht so viel.
    Aber dafür gestern billy und heute wieder cross + bauchtrainer.

    Was tut sich bei dir?

    Alles Liebe uns schönen Tag noch! :wave:
     
  10. flecki1900

    flecki1900 Gast


    @calimero

    Ein freundliches "Hallo" zurück! :wave:

    Dachte schon wir wären nur zu zweit mehr - weil sich schon länger niemand mehr gemeldet hat.

    Einfach nicht aufgeben! Mach weiter.

    Wie lange gehst du immer Joggen?

    Aber es wird schon werden. Man bleibt immer stehen und dann gehts wieder bergab - ist ja auch bei mir so. Ab und zu hab ich auch wieder mehr, aber dann gehts wieder runter.

    Also ich mach 4x die Woche sport (2x billy + 2x crosstrainer) und versuche jetzt alle 2 wochen schwimmen zu gehen - lieber wäre mir jede woche - aber geht irgendwie nicht - leider!

    Wünsche dir noch gutes Gelingen und gib die Hoffnung nicht auf!

    Alles Liebe :wave:
     
  11. Resamama

    Resamama Teilnehmer/in

    hallo!

    angespornt durch den eintrag hier hab ich vorgestern wieder ge-billy-t :D ich spürs heut noch *g* morgen wieder :) jaaaaaa man spürt dass sich was tut ;)

    heut war mir mal wieder ein eiskaffee im weg :rolleyes::boes: ich ärger mich im nachhinein immer so über mich, kann mich aber nie zamreißen.. misti..

    ansonsten sagte die Waage heute: 76,00 .. ich tät ja hurra sagen, aber...das war vor 3 tagen auch schon fast, 76,1 - und dann hab ich wieder gefuttert, ich dummnuss..

    ich gönn mir erst wieder wirklich was, wenn ich auf 75,5 bin. bis dahin ernähr ich mich weiter gesund und brav.
    heut abend koch ich spinat und spiegelei.

    morgen erfahr ich wann ich wieder mehr outdoor machen kann, und dann sehen wir ja, hoffentlich wirds dann auch besser. aber bitte, so wenig gewogen hab ich das letzte mal vor der Geburt meiner Tochter. und ich merk, meine 32er jean wird langsam locker.. L A A A A A A N G S A M .. aber es wird :)


    so, schönen Abend noch allerseits :)
     
  12. calimero3

    calimero3 gestresst, aber glücklich

    ok, ich probier heute auch den billy aus:D. später- daweil frühstücke ich noch.

    joggen bin ich ca. 30 minuten, mit joggingwagerl wo meine 11kg schwere maus drinnsitzt und auf holprigem feldweg. echt mühsam. ich muss dazwischen immer wieder gehen, weil ich seitenstechen bekomme :rolleyes:

    meint ihr ich schaff es mich auch nur 1x in der woche zu wiegen? ich bin süchtig :eek:...
     
  13. Resamama

    Resamama Teilnehmer/in

    hallo!



    wie geht es euch???

    gewichtstechnisch bin ich leider wieder mehr oben, als unten :/

    @ calimero - seit ich eine waage hab wieg ich mich täglich sogar öfter und ärger mich.. das war auch der grund warum ich erst keine waage wollt *g* aber naja..


    so. ich will dünn sein, jetzt. *gg*:D naja, irgendwann schaff mas :) alle ;)

    :wave:
     
  14. flecki1900

    flecki1900 Gast

    Hallo an euch alle!

    Tut mir leid, dass ich mich schon so lange nicht gemeldet habe.
    Leider ist das Internet bei uns 2 Wochen nicht gegangen und wir mussten auf den Techniker warten. :boes:
    Aber jetzt gehts wieder. Und arbeit war auch so stressig.

    Was tut sich so bei euch?? Seits noch brav dabei?

    Leider hab ich schon wieder ein bissal was zugenommen - obwohl ich mich eh halte. Geht mir am keks! Hatte vorige woche 80,3 kg schon (hab mich so gefreut - waren immerhin schon 10 kg weniger). Doch die Woche hab ich wieder 1,5 kg mehr. Bin schon wieder total frustriert.

    Aber ich geb nicht auf. Ich will endlich die 80 hinter mir haben und freue mich schon auf einer 7er Zahl. Bin gespannt wann die kommt.
    Eigentlich war bis Ende April mein Ziel 78, aber das kann ich wohl vergessen. Aber ich bin schon froh wenn ich wieder zu den 80 komm. :)

    Hoffe bei euch tut sich mehr!?

    Und macht ihr noch fleissig den Billy??? Also ich probiers heute wieder! Gestern hab ich mich auf den crosstrainer geworfen - heute wieder billy.

    Wünsch euch noch einen schönen Dienstag!
    Gebt nicht auf!!!!

    Alles Liebe :wave:
     
  15. Resamama

    Resamama Teilnehmer/in

    Hallo,

    bei mir auch ein erneutes leichtes plus 77,2.. liegt wohl daran, dass ich nix tu die ganze Zeit.. :(

    schönes Wetter, das sollte doch motivieren :eek:

    schweinehund, lass mich in Ruh :boes::D

    LG und weiterhin auf guten Erfolg!
     

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