Danke für die Info! Ich esse es nicht oft aber hin und wieder mmmhhh lecker! Ich bin ein Red Bull Junkie!! Und jetzt habe ich 14 Monate keins gtrunken wegen der Schwangerschaft und stillen!! lg
Wenn Du es eh nur hin und wieder isst, dann kann es ja kein Problem sein. Ich gönne mir öfter was am Wochenende. Da esse ich oft bei meiner Mutter...Schnitzel, Schweinsbraten...was auch immer. Aber eben nur ab und zu. Diese Woche ist ganz doof. Hab heut schon zu Mittag Blödsinn gegessen und am Wochenende sind wir zum Surschnitzel essen geladen...gar nicht gut
Guten Morgen! Startgewicht: 62kg Größe: 164 Wunschgewicht: 57 kg Kann mich bitte wer eintragen? Was ist bitte SIS?
Guten Morgen alle miteinander! ich muss euch sagen ich mach ja jetzt eine woche SiS und heute war ja mein wiegetag! -2kg ich freu mich so! @Ich.bin.ich: Bei SiS passt du auf was du an eiweiss und kohlenhydrate zu dir nimmst! nudeln reis und kartoffel ess ich gar nicht! Man soll nur drei Mahlzeiten am Tag essen und immer mindestens 5 Stunden abstand Halten! und abends ganz wichtig keine Kohlenhydrate! So genau kenn ich mich auch noch nicht aus hab erst vor einer Woche angefangen und meine Bücher hab ich noch nicht erhalten dich ich bestellt habe! Ach ja ich hab dich in die liste miteingetragen! LG
Bei mir funktioniert das mit der Liste auch leider nicht da ich von einem Tab schreibe @bluelady hast du Sport betrieben?
so hier die neue Liste!! Wünsch euch allen einen schönen Tag und viel Erfolg beim abnehmen! LG Barbara
Hallo, darf ich bitte auch mitmachen? Habe es kurze Zeit mit Dukan probiert, hat mein Körper aber in der 2.Woche nicht mehr ausgehalten. Mache nun eine Mischung aus WW und SIS. Ich ernähre mich sehr bewußt und lasse abends die KH weg. 3-4 mal pro Woche Sport (Ausdauer und Kraft Gemisch) Meine Daten: 164 cm 71 kg LG Windi
Huhu... Ja...ich habe SIS in Verbindung mit Sport gemacht. Derzeit lasse ich es aber total schleifen Sport ist allein soooooooooooooo faaaaaaaaaaaaaaaaaaaad *raunz*
Hi Leute! Mah war das ein Tag... war heut Mittag Essen - GRUPPENDRUCK! Ich glaub ich start gleich mal mit einem Plus! Wie macht ihr das mit Sport und Kind? Ich würd gern viel mehr machen, aber mein kleiner Sonnenschein lässt es oft nicht zu!
@ich.bin.ich: ich glaub mir gehts gleich. hatte heute eine freundin zu besuch zum frühstücken, eine zum mittagessen und mit meinem lg hab ich das abendessen genossen. ich stell mich nicht auf die wage (fällt mir zwar schwer, denn ich wieg mich meist mehrmals am tag, weil ich nicht ander kann - ich weiß, dass das nicht gut ist). @bluelady: was hast du für sport gemacht. muss man unbedingt ins fitnessstudio gehen oder reichen auch übungen zuhause? ich würde auch gerne so viel wie du abnehmen, aber ich hab angst vor hautschürzen! muss ich damit rechnen? ich bewundere dich soooo sehr, dass du das geschafft hast. bzgl. sis hast du eigentlich immer nur rezepte aus den büchern gekocht oder hast du dich einfach nur an die faustregel gehalten. wünsche allen einen wunderschönen abend!!!
@ich.bin.ich: Ich geh immer vormittags walken den kleinen hab ich mir umgehangen in einem Tuch!Dem kleinen gefällt das! und die grösseren3 sind vormittags Im kiga und Schule!
Hab einen erfolgreichen sis-tag hinter mir hab mir heut auch schon 2 bücher gekauft... angespornt wird das ganze dass mein lg auch mit mir abnimmt inkl wette
@Sonnenblume: dieses mehrmals täglich abwiegen hatte ich auch mal. Ich hab mich dann gezwungen, mich eine Woche lang nicht auf die Waage zu stellen. Das war echt die Hölle. Aber seither schaffe ich es mich täglich max. 2 x (morgens und abends) drauf zu stellen. @Mama-Barbara: Das geht bei mir leider nicht mehr. Meine kleine is schon zu groß fürs Tragetuch und wenn sie in der Krabbelstube ist, dann bin ich in der Arbeit! Nachdem ich alleinerziehend bin hab ich leider nicht viel Zeit für mich alleine, in der ich nicht in der Arbeit bin! Hab gestern dann das Abendessen aus gelassen. War zwar eine Herausforderung, aber die Waage hat mir heut in der Früh gezeigt, dass es gut so war! So, und jetzt starte ich meinen Tag mit einem guten heißen Tee!
Hallo! Ich wiege mich morgen, war heute schon frühstücken. Ich möchte auch SIS machen, bzw. ess am abend schon lange keine Kohlehydrate mehr, allerdings fehlen mir so die rezeptideen. Was koch ihr, damit auch für Mann und Kind halbwegs passt. Mein großes problem ich hab einen absolute Naschkatze als LG, es immer süsses daheim sonst kriegt er die krise. Und mich überfällt immer wieder der Heisshunger, besonders in der Woche bevor ich meine Tage bekomm. Da nehm ich 3 Wochen schön ab, und innerhalb von wenigen Tagen ists wieder weg,.... . Gehts nochwem wo? Was macht ihr gegen Heißhunger auf süsse? lg
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