Sag der Pastaliebhaberin, sie soll gefälligst drauf verzichten, wenn DU danebensitzen und zuschaun musst. Das wird sie ja wohl für Dich tun können, wenn sie eine wirkliche Freundin ist. Frechheit von der
ja, bei Kräften muss die dann schon sein. Bei meiner Tante muss ich mir das Essen auch immer so verdienen
Was mir gut schmeckt: Halbierte Cocktailtomaten und zerdrücktem Knoblauch in etwas Olivenöl anrösten, mit gekochten Tagliatelle vermischen und zerdrücktem Feta light vermischen, ev. nachwürzen (fast nicht notwendig, weil der Feta ja eh sehr salzig schmeckt) und viel frisches Basilikum drüber. Die WW-points habe ich aber nocht nicht ausgerechnet , aber so viele können´s ja net sein, denk ich mir
Wir können ja nachher einen Verdauungsspaziergang machen. Werd ich halt meinem Motto *abolute no sports* untreu
Sphagetti mit Zucchini-Hackfleisch-Sauce: pro Person 5,5 Points für 4 Personen: 400g trockene Nudeln 2 Zwiebeln, 2 knoblauchzehen (Strunk entfernen!) 500g Zucchini 300g Rinderhack 1Tl. Paprikapulver, 2El. Tomatenmark 500g Tomatenwürfel (frisch od. Dose) 300 ml Gemüsebrühe, 1 Prise Zucker, Oregano,Salz,Pfeffer Sphagetti bissfest garen. Zwiebeln würfeln, Zucchini in Streifen schneiden. Knoblauch zerdrücken und mit dem Hack vermischen mit Salz,Pfeffer und Paprika würzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebel, Hack und Zucchini anbraten. Tomaten und Tomatenmark hinzufügen und mit Gemüsebrühe ablöschen. Sauce ca. 5 Minuten köcheln. Mit Gewürzen abschmecken. Mahlzeit ! (aus dem neuen WW-Erfolgsrezepte aus D)
Mach auf jeden Fall die gesamte Portion der Sauce ( auch wenn ihr nur zu zweit seid, und frier den Rest ein. Dann hast du schon mal vorgekocht !)
Danke, danke lass mich aber bitte wissen wie sie geschmeckt haben. Habe sie noch nicht ausprobiert (habe das Buch erst seit Montag)
Faschiertes anrösten Zwiebel (oder Lauch oder Frühlingszwiebel) und Knoblauchzeherl mitrösten roten und gelben Paprika würfeln und mitrösten wenn ich grad zaus hab einen Pfefferoni Tomaten aus der Dose dazu oder Tomatenmark, ev. mit bißl Wasser aufgießen würzen: gut 2-3 Spritzer Süsstoff wegen der Tomatensäure, Salz, Pfeffer, frischen oder getrockneten Majoran, Oregano, bißerl Rosmarin, Petersilie kurz aufkochen lassen, fertig. mit geriebenem Emmentaler bestreun. mjampffff
NEINNEINENEINEIN! ich wollt Dir nur die Angst nehmen, unbedingt eine KALORIENARME Pasta hinstellen zu müssen. Ich ess wirklich alles, und freu mich auch, wenn mal andere Rezepte an mir ausprobiert werden
Sattessen ist so eine Sache Aber die Phantasie nach Spaghettis war wirklich das einzige, wonach ich echt lange Zähne gehabt hab zeitweise.
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