Wer kennt sich hier besser aus?
Hab schon öfter gelesen, man soll Vit D mit Vit K kombinieren. Meine Hausärztin ist der Meinung, Oleovit reicht bei meinem Mangel.
Kombiniert ihr, und wenn ja mit welchem Präparat?

 

Wie hoch ist Dein aktueller Wert?
Oleovit ist sehr niedrig dosiert, das müsstest Du flascherlweise einnehmen. Bei einem Mangel ist es gut, zuerst 2-4 Wochen eine höhere Dosis zu nehmen (zb Dekristol 20.000/d), als Erhaltungsdosis dann 1-2x/wocje im Winter. Vit K dazu ist wichtig.
Ich hab jetzt nicht viel Zeit länger zu schreiben, aber lies mal den Thread unter diesem (Coimbra- Autoimmunerkr.). Das Coimbraprptokpll ist nochmal was andres, nämlich noch viel höher dosiertes Vir D ua (unter strenger ärztlicher Überwachung und auch mit andrem
Zweck - nicht als Suppl.programm für Gesunde), aber in diesem Thread findest Du viele Infos rund um VitD und es wurden auch niedrige und mittlere Dosen diskutiert.
Vielleicht sind Deine Fragen damit dann schon beantwortet!
LG Sonne

 

Ich nehme von Dr Jakobs D3K2. D3 ist dabei pro Tropfen laut Herstellerangaben doppelt dosiert gegenüber Oleovit.K2 ist in jedem Tropfen mit dabei.

 

Ich nehme proSan Vitamin D3+K2.