1. bar.bara

    bar.bara All.

    :danke:

    Cellulite tut nicht weh, Falten ebenso, hängende Brüste, die vielen Erscheinungsformen der Vulva - teilweise angeboren, tlw. Folgen des Alterns. Nichts wofür man sich schämen oder das frau korrigieren müsste.
     
  2. kirschzuckerl

    kirschzuckerl zurück aus d. sommerpause

    und wenn man es WILL? hat dann der feminismus versagt? :D

    natürlich kann man was dagegen machen. man muss nicht, selbstverständlich, aber man kann. hier gings ja nicht um riskante ops sondern um sporttipps und wechselduschen.
     
  3. Solanum

    VIP


    nein, aber real fühlen sich eine vielzahl von frauen schlecht, weil sie eben cellulite und andere "makel" haben, gegen die man auch mit wechselduschen nichts ausrichten kann. das schlechtfühlen ist ein problem.
     
  4. mcw

    mcw equal
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    Ich sehe das pragmatisch. Ich habe auch die Ambition auf bestmöglichem Niveau zu altern und zu verfallen, erkenne aber wo die Grenzen sind und akzeptiere diese, aber ansonsten versuche ich so viel wie möglich aktiv beizutragen, um mich gut zu halten. Und da ist mehr möglich, je nach Veranlagung, Körperbau und Form, als es viele wahrhaben wollen. Ich staune immer wieder beim Krafttraining, wo sich die Frauen ja vorher in den Kabinen umziehen, wie unterschiedlich die Körper von Frauen ab 60 aufwärts aussehen können, denn da trainieren auch einige ältere Semester und auch wenn mir klar ist, dass vieles individuell sehr unterschiedlich ist, spornt es doch zugleich an, auf sich zu achten, weil ich feststelle, dass es sich durchaus rentiert. :)

    Natürlich erwarte ich nichts Unmögliches. Für immer glatt und faltenlos, sowie dellenfrei und wenn nicht, dann ist das Leben nix mehr wert, ist sicherlich nicht meine Einstellung, aber ich schaue was geht und das mache ich. Nicht mehr, aber auch nicht weniger.
     
  5. kirschzuckerl

    kirschzuckerl zurück aus d. sommerpause

    eh, aber um das gings hier gar nicht. und auf einmal heißt es "finde dich ab, man kann eh NIX dagegen machen". und das stimmt definitiv so nicht, soviel wollt ich nur klarstellen.

    und kaum zwei postings später ist man schon bei diversen vulva-besonderheiten :D, die man ebenso zu akzeptieren hätte. sich die schamlippen aus ästhetischen gründen symmetrisch schnitzen zu lassen ist aber schon eine komplett andere liga als ein bisserl zu schwimmen um die oberschenkerl straff zu kriegen, oder? ;)
     
  6. Solanum

    VIP


    leider ist mEn schon so: gegen cellulite kann man zwar viel machen, aber bringen wirds wenig.
     
  7. mcw

    mcw equal
    PLUS + VIP

    Kann ich nicht bestätigen, bei mir hat die Kombination von der ich geschrieben habe, eindeutig eine Verbesserung gebracht.:) Zwar nicht 100% dellenfrei, aber immerhin einen Status Quo der zufriedenstellend ist und das wiederum genügt mir.
     
  8. kirschzuckerl

    kirschzuckerl zurück aus d. sommerpause

    mir gehts wie mcw- rein durchs schwimmen bin ich von leicht dellig auf quasi dellenfrei gekommen in einem halben jahr. und man kann auch sicher von schwer dellig auf leicht dellig kommen, wenn es einem das wert ist. ich schwimme ja aus anderen gründen, aber das ist ein sehr netter nebeneffekt.
     
  9. mrmr

    VIP

    Ich creme meine Dellen jeden morgen ein, einfach, weil ich finde, dass sich meine Haut dadurch viel besser anfühlt. Optischen Effekt merke ich eher keinen. Aber OK, ist halt so. Aktuell arbeite ich a bissi an meiner Sportlichkeit. Auch da merke ich noch keine großen optischen Sprünge, aber fürs Gefühl ist beides gut. A bissi sporteln und cremen.

    Aber grundsätzlich sind wir Frauen viel zu kritisch mit uns selbst.

    Und ich merke, je wohler ich mit in meiner Haut fühle umso mehr strahle ich das auch aus und so Kleinigkeiten wie Dellen, der nicht pefekte Busen, ... werden - auch für mich! - immer mehr zur Nebensache.
     
  10. Bussibaer

    VIP

    Ich befürchte, dass man gegen starke Cellulitis wirklich nicht mehr viel machen kann, ist tlw. sicher auch Veranlagung. Vorbeugend bei noch nicht bestehender Cellulitis sowie zur Eindämmung bestehender sowie zur Bekämpfung leichter Dellen würde ich wie eh schon erwähnt wurde vor allem zu Sport und gesunder (zuckerreduzierter) Ernährung mit hohem Gemüseanteil raten. Sportmäßig machen sicher alle Kräftigungsübungen mit Beinbeteiligung Sinn, sowie Schwimmen, Laufen, Trampolinsspringen und ähnliches. Äußerlich würde ich höchstens fleißig über die Blackroll rollen, spezielle Cremes benutze ich nicht, nur normale Bodylotion und Öle, um die Haut geschmeidig zu halten.
     
  11. mcw

    mcw equal
    PLUS + VIP

    Ist das so etwas wie eine Faszienrolle?
     
  12. Bussibaer

    VIP

    Ja, "Blackroll" ist der Markenname :eek:
     
  13. tartaletta

    tartaletta Aktive/r Teilnehmer/in

    Also ich denke mal man kann Nahrungsergänzungsmittel nicht per se einfahc verteufeln, im Gegenteil ich habe da gute erfahrungen gemacht, auf einem etwas anderen Gebiet, aber da war das extrem wichtig für mich und meine Gesundheit. Daher würdei ch sagen eine unterstützung von innen machts ja auch aus, zudem sollte man ja auch immer viel trinken das ist klar und sich generell gesund ernähren. Das deckt dann ja auch das eigene Wohlbefinden.
    Behandlungen wie das Wechselduschen und massieren mit Brausestrahl ist zwar sicher gut, aber ich gebe zu da bin ich wohl etwas faul, vor allem jetzt wos draußen kalt wird dann kalt abspritzen. Brrrr.
    Dafür bin ich bei Sport schon wieder mehr zu finden, habe da auch noch nicht alles ausprobiert.
     
  14. Solanum

    VIP


    wenn du einen mangel hast (z.b. vitamin d im winter) helfen die ergänzende mitteln. cellulite wird aber mWn nicht durch irgendeinen mangel ausgelöst.
     
  15. trisa

    trisa Aktive/r Teilnehmer/in

    Jaein.. Wenn der Körper nicht genügend Nährstoffe zugeführt bekommt wie zum Beispiel Zink, um die Haut und das Bindegewebe zu untersützen, wird das Bindegewebe schwach und Dellen bilden sich dann wesentlich stärker auf der Haut ab.

    Aber man darf hier natürlich nicht vergessen, dass sie nur zur Unterstützung dienen. Das A und O bleibt Sport und gesunde Ernährung sowie ausreichend Wasserzufuhr.
     
  16. tartaletta

    tartaletta Aktive/r Teilnehmer/in

    Danke, ich denke auch das fasst es gut zusammen, eben eine Abstimmung von innen und außen - das wird auch mein Kozept um dies anzugehen.
     
  17. Solanum

    VIP


    haben gesunde menschen zinkmangel? hast du einen diagnostizierten zinkmangel? soweit ich weiß ist ein zinkmangel eher selten.
     
  18. tartaletta

    tartaletta Aktive/r Teilnehmer/in

    Ich denke das kann man so nicht verallgemeinern, denn was definiert gesund, aber man kann sicher einen Mangel auch mal eine Zeitlang haben, oder durch Allergien im Lebensmittelbereich bedingt sein. Daher wenn man es zusätzlich nimmt und unterstützt ist das sicher nicht schlecht.
    Danke allen für die Tipps!
     

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