1. Elaine

    VIP

    Kennst das jemand von euch? Ich habe seit Monaten Schmerzen am linken Fußballen. Ich kann den Schmerz schlecht beschreiben, auf jeden Fall ist er sowohl unter Belastung als auch im Ruhezustand da und geht bis in die Zehen.

    Physiotherapie brachte keinen merkbaren Erfolg.

    Beim Orthopäden war ich noch nicht.
     
  2. Sommar

    Sommar es ist nur eine Phase ...
    VIP

    Mein LG hatte das, lag bei ihm an einer Überbeanspruchung des Ballens aufgrund des gestiegenen Körpergewichts. Er trägt jetzt Einlagen, jetzt ists besser.

    Einen Besuch beim Orthopäden würd ich dringend empfehlen. Alles Gute!
     
  3. columbus

    VIP

    Könnte ein Fersensporn sein.
    Bitte beim Orthopäden abklären lassen, der verschreibt auch Einlagen, wenn nötig.
    Als Sofortmaßnahme kannst du mal Gel-Fersenkissen probieren, das entlastet erstmal die Sehne an der Fußsohle.Gel-fersenkissen gibts glaub ich schon beim DM, Schuhgeschäft oder beim bandagisten.
     
  4. Elaine

    VIP

    Ja, ich weiß eh der Weg zum Orthopäden wird mir nicht erspart bleiben. Hat jemand einen Tipp für einen kompetenten, guten Orthopäden in Linz oder Umgebung für mich? Bei dem, wo ich schon einmal war, war ich nicht so überzeugt.
     
  5. Minerva

    Minerva Head of Frustblunzn
    VIP

    Eine weitere Möglichkeit ist eine Blockade der Fußwurzelknochen.

    Du kannst ausprobieren, ob dir die Position "Krieger 1" oder "Krieger 2" aus dem Yoga hilft.

    http://www.asanayoga.de/blog/yoga-krieger-virabhadrasana/

    Der schmerzende Fuß steht vorne und dann verlagerst du das Gewicht langsam nach vorn Richtung Fußballen, das ist eine rollende Bewegung von der Ferse nach vorn. Den Fuß richtig schön locker lassen, breit auseinander fließen lassen, die Zehen gespreizt. Wenn dir das gut tut, zurück zur Ferse rollen und wieder vor. Das ist keine große Bewegung, sondern nur eine Gewichtsverlagerung.

    Tut dir diese Bewegung weh, dann lass es unbedingt bleiben.
     

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