Naja, durch Wärme steigt der Stoffwechsel ein bisserl, kann sein dass dabei ein paar Kalorien draufgehen. Aber meines Wissens ist das eine bis dato unbewiesene Behauptung der Hersteller dieser Produkte.

 

Das Gewicht auf der Waage ist dann auch Wasser, das verschwitzt wurde - was man aber ersetzen muss! Also Ich denke es ist angenehm, vielleicht hilfts gegen Muskelverspannungen aber zum Abnehmen direkt, glaub ich kaum bis nicht.

lg
bine

 

Ich denke, da wirkt nichts mehr, was nicht auch eine herkömmliche Sauna bieten würde.

 

[QUOTE=Minerva;14180205]Ich denke, da wirkt nichts mehr, was nicht auch eine herkömmliche Sauna bieten würde.[/QUOTE]

Also vom Abnehmen her sehe ich das genauso, eine Dampfkammer, Sauna....tuns ebenso

 

Was mir noch eingefallen ist: es könnte die psychische Komponente auch einen ordentlichen Einfluss haben. Wenn ich mich total auf die Infrarotkabine/Sauna freue und das aber nur nach dem Sport mache, dann geh ich auch lieber zum Sport und hab weniger Ausreden -> Das wirkt sich sicher auch aufs Gewicht aus Also so gesehen kann das schon ein paar Kilos bringen!

lg
bine

 

Naja. Ja. Was den Effekt Wärme -> Stoffwechsel ankurbeln + Schwitzen -> Gewichtsabnahme betrifft, mag das zutreffen.
Allerdings verträgt nicht jeder Mensch Saunahitze auch gleich gut wie die niedrigere Temperatur einer Infrarotkabine. Ich zum Beispiel halte es nur in ganz, ganz seltenen Fällen überhaupt bis zum Schluss in der Sauna aus. Von einem zweiten Durchgang ganz zu schweigen. Mein Kreislauf macht das einfach nicht mit. Und da bin ich, glaube ich, nicht die einzige, der es da so geht

So mache ich das auch, allerdings nicht in erster Linie zum Abnehmen, sondern um straffer und fitter zu werden
Wäre phantastisch wenn ich diesen Effekt nur dadurch erzielen könnte, indem ich im Fitnessstudio in die Physiotherm-Kabine gehe, aber nein. Ich muss mich auch ordentlich auf den ganzen, blöden Fitnessgeräten quälen.

Aber für mich ist Fitnessstudio echt der einzige Weg was für meine Figur zu tun. Würde ich das Abo zahlen und nicht hingehen, dann würde ich mich grün und blau ärgern. So gehe ich wenigstens hin. Wenn ich mir vorgenommen habe allein zu Haus fitter zu werden, habe ich immer irgendwelche Ausreden gefunden, um doch auf der faulen Haut zu liegen

 

Es ist mitunter auch für den Sport gut wobei ich mich Frage ob man sowas langfristig überhaupt aufrecht erhalten kann- vor Sport Muskulatur wird vorgewärmt verletzunsrisiko sinkt....

Aber zum Abnehmen nein- die Muskeln verbrennen ja nicht mehr wenn sie warm sind umgekehrt iSt es richtig der Körper verbrennt mehr Kalorien um die muskulatur auf betriebstemperatur zu bringen, biomechanisch eben

 

Ich glaube, dass das weniger mit Weichei und mehr mit dem Blutdruck zu tun hat. Ich habe ja immer einen sehr niedrigen Blutdruck, wie eine Halbtote
Und in der Sauna ist es halt doch schlagartig sehr heiss, das finden mein Blutdruck und Kreislauf weniger gut. In der Physiotherm dagegen wird der Körper mittels Niedertemperaturinfrarotwärme LANGSAM aufgeheizt. Das vertrage ich kreislaufmäßig deutlich besser, obwohl ich auch in der Infrarotkabine gut schwitze!

(Wobei Sport sich ja nicht nur positiv auf das Gewicht, Fitness und Straffheit auswirkt, sondern auch stabilisieren auf den Kreislauf.. )