Weg mit dem Speck ! Wer ist dabei ? - Parents.at | Das Elternforum
Parents & more
Login:
Startseite Forum Blogs Kleinanzeigen Fotogalerie Hifeanfragen-Zentrum Registrieren
 
Zurück   Parents & more Forum > -- SCHWANGER & GEBURT -- > Nach der Geburt > Abnehmen & Diät


Antwort
 
Themen-Optionen
(#1) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von Katzal
Katzal
 
Weg mit dem Speck ! Wer ist dabei ? - 26.11.2013, 13:30

Bei mir sollten ca 10kg runter .. oder doch lieber 15kg

seit sonntag zähl ich kalorien! wer nimmt noch ab? alleine ists so zach

Lg, Katzal
Mit Zitat antworten
Werbung
(#2) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von Ethlinn
Ethlinn
 
Geschrieben mittels Parents & more Mobile App
Weg mit dem Speck ! Wer ist dabei ? - 26.11.2013, 14:47

*aufzeig*
Auch 15kg bis zum Sommer wenns geht ^^

Ich esse ab 18h nichts mehr, und sobald ich abgestillt habe werd ich wieder eine almased-kur machen.
Mit Zitat antworten
(#3) [Permalink]
Alt
NikiFrab
 
26.11.2013, 18:45

Ich bin auch wieder dabei.. 15 kilo wären super....
Mit Zitat antworten
(#4) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von Katzal
Katzal
 
26.11.2013, 19:24

Hallo

Ethlinn .. hast schonmal ne almased kur gemacht? hats was gebracht?

Nikifrab .. hier sieht man sich wieder (waren schon mal gemeinsam in einem abnehm-thread.. )
hat sich nicht viel getan ?

habt ihr kalorienarme gerichte?

hach heuer wird der dezember zach .. keine kekse .. naja ..

lg
Mit Zitat antworten
(#5) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von Ethlinn
Ethlinn
 
Geschrieben mittels Parents & more Mobile App
Weg mit dem Speck ! Wer ist dabei ? - 27.11.2013, 02:22

Jup hab ich schon einmal gemacht, hab insgesamt 17kg abgenommen (gehabt :/).

Dann wurde ich schwanger *lol*
Hab zwar in der Schwangerschaft nichts zugenommen, dafür danach :/

Jetzt muss es runter!
Mit Zitat antworten
(#6) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von Funkyfinki
Funkyfinki
 
27.11.2013, 06:01

Ich häng mich an
Hab seit august schon dank kilocoach 10 kilo abgenommen, aber witere 10 kg müssen folgen.
Was ist eine almasedkur?
Mit Zitat antworten
(#7) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von Katzal
Katzal
 
27.11.2013, 09:41

Hallo. Da hast ja schon schön was abgenommen . Was ist kilocoach?
Mit Zitat antworten
(#8) [Permalink]
Alt
Stolze-Mama1982
 
hallo - 02.12.2013, 18:23

Ich mach auch mit und bei mir müssen auch noch mindestens 15 kg runter
Mit Zitat antworten
(#9) [Permalink]
Alt
NikiFrab
 
03.12.2013, 20:03

@katzerl Ja genau ich war im anderen Thread auch dabei...

Naja das was ich abgenommen hab war relativ schnell wieder drauf...

Aber jetzt hab ich schon fast 10kg abgenommen und hoffe das es weiter geht obwohl ich momentan leider kaum Sport machen kann und Medikamente (Cortison, das ja eigentlich fürs zunehmen bekannt ist) wegen meines Bandscheibenvorfall nehmen muss

@kalorienarm... ich koch eigentlich ganz normal, schau halt das bei jeder Hauptmahlzeit Salat oder Gemüse dabei ist...
Bei mir hat die Umstellung der Essenszeiten viel gebracht.
Da ich aus beruflichen Gründen erst um ca. 15-16 Uhr zum Mittagessen komme habe ich am Abend kaum hunger.. oft lass ich dann ganz aus oder ess ein Joghurt.
In der Früh gibts ein sättigendes Frühstück mit Brot Aufstrich Käse und Gurke oder Paprika, Vormittag nur ein Obst oder ein Gebäck und am Nachmittag dann die Hauptmahlzeit.
Mit Zitat antworten
(#10) [Permalink]
Alt
pmarion
 
05.12.2013, 15:00

hallo!

ich bin auch dabei!
versuch es immer wieder schon seit ca. 1 jahr und es klappt einfach nicht, möchte auch mind. 10 kg abnehmen, 15 wären natürlich ganz spitze. versuche es jetzt seit dieser Woche wieder!
vielleicht klappts gemeinsam besser
Mit Zitat antworten
(#11) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von Funkyfinki
Funkyfinki
 
05.12.2013, 15:06

Zitat:
Zitat von Katzal Beitrag anzeigen
Hallo. Da hast ja schon schön was abgenommen . Was ist kilocoach?
www.kilocoach.at

Ich hab ein 3-Monatsabo so um die 45 Euro und man muss täglich eintragen, wie viel man wovon gegessen hat, wie viel Sport usw. Für mich das perfekte System, weil man es deutlich visualisiert bekommt, was man isst, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten und diese dann halöt auch langsam umstellt.
Die Waage (zum Essen abwiegen) war zu Beginn mein täglicher Begleiter
Mit Zitat antworten
(#12) [Permalink]
Alt
pmarion
 
05.12.2013, 15:24

warum machst das nicht da?

http://fddb.info/

da kostet es nix
Mit Zitat antworten
(#13) [Permalink]
Alt
Elisa1980
 
06.12.2013, 10:27


Da kann ich mich gleich anschließen. Bei mir sind's auch noch 10 Kilo mehr als vor der Schwangerschaft. 10 kg müssen also unbedingt weg, wobei 15 kg noch besser wären.
Werde bei den süssen Sachen aber jedes Mal schwach... also vor Weihnachten schaffe ich den Start sicher nicht. Mir fehlt auch total die Bewegung, da ich vorher den ganzen Tag auf den Beinen war und in der Freizeit auch sehr aktiv war. Jetzt bin ich zwar jeden Tag mit dem Wagerl unterwegs, aber vergleichbar ist das nicht.
Ich hoffe also auf das neue Jahr!
Mit Zitat antworten
(#14) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von Eluisa
Eluisa
 
11.12.2013, 11:53

Zitat:
Zitat von Elisa1980 Beitrag anzeigen

Da kann ich mich gleich anschließen. Bei mir sind's auch noch 10 Kilo mehr als vor der Schwangerschaft. 10 kg müssen also unbedingt weg, wobei 15 kg noch besser wären.
Werde bei den süssen Sachen aber jedes Mal schwach... also vor Weihnachten schaffe ich den Start sicher nicht. Mir fehlt auch total die Bewegung, da ich vorher den ganzen Tag auf den Beinen war und in der Freizeit auch sehr aktiv war. Jetzt bin ich zwar jeden Tag mit dem Wagerl unterwegs, aber vergleichbar ist das nicht.
Ich hoffe also auf das neue Jahr!
Wieso schnappst dir keine gute Bauchtrage und gehst JEDEN Tag raus? Ich hab das bei meiner Tochter so gemacht - quasi wandern mit Kind. Bei jedem Wetter, manchmal auf zweimal....ich hab mich sicher mehr MIT Baby, als ohne bewegt
Mit Zitat antworten
(#15) [Permalink]
Alt
Elisa1980
 
12.12.2013, 10:56

Zitat:
Zitat von Eluisa Beitrag anzeigen
Wieso schnappst dir keine gute Bauchtrage und gehst JEDEN Tag raus? Ich hab das bei meiner Tochter so gemacht - quasi wandern mit Kind. Bei jedem Wetter, manchmal auf zweimal....ich hab mich sicher mehr MIT Baby, als ohne bewegt
Ich gehe JEDEN Tag raus mit Kind, auch oft 2x und ca. 2 Stunden.
Hatte vorher einen Job, wo ich den ganzen Tag auf den Beinen war und an den freien Tagen war ich sehr aktiv in den Bergen unterwegs (Sommer und Winter). Das geht halt noch nicht, weil mein Kind noch zu klein ist für Schitouren und co.
Deshalb hilft derzeit bei mir zum Abnehmen nur 'weniger essen und weniger naschen'. Wie bereits gesagt, ich geh's im neuen Jahr aktiv an.
Mit Zitat antworten
(#16) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von Eluisa
Eluisa
 
13.12.2013, 10:25

Zitat:
Zitat von Elisa1980 Beitrag anzeigen
Ich gehe JEDEN Tag raus mit Kind, auch oft 2x und ca. 2 Stunden.
Hatte vorher einen Job, wo ich den ganzen Tag auf den Beinen war und an den freien Tagen war ich sehr aktiv in den Bergen unterwegs (Sommer und Winter). Das geht halt noch nicht, weil mein Kind noch zu klein ist für Schitouren und co.
Deshalb hilft derzeit bei mir zum Abnehmen nur 'weniger essen und weniger naschen'. Wie bereits gesagt, ich geh's im neuen Jahr aktiv an.
Na - ich meinte ja, mit der Trage kannst auch bergauf gehen....und (zumindest für mich) ist das anstrengender, als den KIWA zu schieben....kommt natürlich drauf an, wohin...aber so könntest du eben auch "richtig" wandern, auch im Winter (also zumindest bei uns ist das möglich)....noch ein Tipp wäre laufen gehen mit dem KIWA. Ich bin mit meine Zwillingen schon mit wenigen Monaten gelaufen (natürlich dann keine rumpelnden Wege und mit einem vernünftigen Wagen)....und du könntest Fitnessdvds machen. Ich finde, das hilft grad bei Leuten, die eh viel draußen sind und der Körper einfach mal neuen Input braucht....so ists zumindest bei mir. Vom laufen krieg ich sicher nie wieder im Leben einen Muskelkater...nach einem vernünftiger DVD schon
Mit Zitat antworten
(#17) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von FallenAngel
FallenAngel
 
13.12.2013, 10:29

ich hab in den letzten monaten 5 kg abgenommen (*stolzbin*) einerseits durch ernährungsumstellung, weniger essen, aber auch weil ich die pille nicht mehr nimm (hab von der so zugenommen )
ca. 3-4kg hätte ich aber doch noch gern weg,. für sport fehlt mir momentan die zeit, da ich einen extremen stress in der arbeit habe und überstunden mach, komm ich seit monaten zu fast gar nix mehr,..
aber ich möchte nach weihnachten wieder ins fitnesstudio gehen und so geh ich halt spazieren,..
momentan halt ich mich (+-0,5kg) seit ca. 1 monat auf meinem gewicht,..
Mit Zitat antworten
(#18) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von salatschneck
salatschneck
 
08.01.2014, 06:54

na keiner mehr da
ich habe 2013 ca 14 kilo abgenommen und möchte 2014 das gleiche nochmals machen
bei mir gehts langsam aber dafür dauerhaft

mache 2 mal die woche sport und gehe jeden tag mit den kids raus
morgens esse ich vollkornbrot oder müsli
getrunken wird nur wasser oder tee
mittags esse ich normal und ab mittags verringere ich die kohlehydrate.
sprich abends gibts salat, suppe mit ei, gemüse oder auch mal gar nichts
Mit Zitat antworten
(#19) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von Heliamphora
Heliamphora
 
08.01.2014, 07:12

Ich hab voriges Jahr 14 kg abgenommen, war aber noch nicht auf meinem Wunschgewicht. In der Weihnachtszeit hab ich das Training ein wenig schleifen lassen und die Feiertag haben auch dazu beigetragen, dass ich 3 kg zugenommen haben.

Seit gestern bin ich aber wieder dran und möchte jetzt noch 5 kg abnehmen.

Ich geh jeden zweiten Tag, wenn sich das nicht ausgeht, dann zumindest 3 x die Woche) ins Fitness-Studio, mache abwechselnd Cardio- Krafttraining.
Unter der Woche werd ich jetzt wieder versuchen keine Wurst- und Fleischwaren zu esse, Milchprodukte hab ich durch Sojaprodukte ersetzt, ab 18 Uhr keine Mahlzeit mehr.

Danke für den Faden als Motivation!
Mit Zitat antworten
(#20) [Permalink]
Alt
Benutzerbild von FallenAngel
FallenAngel
 
08.01.2014, 07:39

bei mir geht es langsam aber stetig dahin,.. 1,5 kg noch und ich bin auf dem gewicht was ich mir mal vorgenommen habe,.. wobei ich dann mal weiterschau, vl. schaff ich noch 1-2 kg mehr dann,..
Mit Zitat antworten
Antwort

Themen-Optionen

Gehe zu
Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

BB-Code ist an.
Smileys sind an.
[IMG] Code ist an.
HTML-Code ist aus.





Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd & Parents.at Internet GmbH.
Suchfunktionen powered by Searchlight © 2017 Axivo Inc.
Minimal empfohlene Bildschirmauflösung: 1280x800 Pixel


IM SINNE DER MEINUNGSVIELFALT WERDEN IN DIESEM FORUM AUCH BEITRÄGE VERÖFFENTLICHT, DIE NICHT MIT DER MEINUNG DES WEBSITEBETREIBERS ÜBEREINSTIMMEN.

Zur parents.at Homepage
Zur ZQF Homepage