1. Es gibt eine Userin "DieKaiserin", die kennt sich verdammt gut aus.

    Auf Milch tät ich komplett verzichten. Das ist mir am meisten schwer gefallen. Ich hab mich von Milchkaffee fast ernährt. Es war eine Umgewöhnung, aber es geht und mittlerweile ist es so, daß ich garkeine Milch mehr trinke, weil ich bemerkt habe, daß sie garnicht vertrage.

    Wenn du auf www.ketoforum.de gehst, gibt es in einem der Unterforen ein ausgezeichnete Erklärung von Atkins und den verschiedenen Phasen, was man essen darf und so weiter.
     

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