1. BaPhiMum29

    BaPhiMum29 Teilnehmer/in

    Hallo an alle
    ich bin wie die meisten hier fleißig versucht abzunehmen walken hätt ich für mich entdeckt ,geht aber nicht immer da ich drei Kinder hab und mein Mann täglich unterschiedlich Dienst.
    Hometrainer Rad haben wir auch aber das ist mir zu eintönig.
    Vor den Kids war ich gern in Aerobic aber das geht aus zeot und geld gründen nicht mehr.
    Jetzt meine Frage kennt wer von euch eine gute DVD???nix im Internet wo man sich anmelden muß oder Pilates/Yoga Zumba(kein Platz daheim) oder Flexi Band sondern richtiges Aerobic wo auch die Musik mit reißt und was Bauch bein Po trainiert ????
    danke im Voraus lg
     
  2. salatschneck

    salatschneck ǝʞɔǝuɥɔsıuıɯ

    Probier mal Zumba Sentao (auf dem Sessel)
    Das trainiert definitiv Bauch Beine Po :)
     
  3. esche82

    esche82 Teilnehmer/in

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