10in2 hab ich hinter mir... 15 kg in 4mon. War echt toll. Aber für mich NIE wieder. Alles wieder zugenommen. Lerneffekt null.
Oh nein ich hab lange nichts davon gehalten und jetzt in der Verzweiflung gestartet. Ich hoffe ich kann's dann schon halten
Hi Leute! Dank einer Magen Darm Grippe bin ich jetzt bei 75 Kilo, kann aber diese Art des abnehmens nicht empfehlen!!!! Ich kann euch auch nur empfehlen die Ernährung umzustellen und gesund zu essen. Mittlerweile habe ich es so gut im Griff das ich auch ab und zu was Süßes oder was besonderes essen kann. Sport bau ich einfach in den Alltag mit ein! Bin froh wie es grade läuft.
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