ich hätts in die mikro getan, da wird eh nix knusprig sondern nur latschig und dann für 5 min danach ins rohr. nur so gsund ist es dann auch wieder nicht, also kannst eh gleich in der pfanne rausbacken wennst keine fritteuse hast. oder mit wasser bespritzen, ist vielleicht besser als öl.

 

.....das kommt aber auf die Mikrowelle an

 

hmm ohne öl wirds schwierig, ich würds mal probieren so auftauen zu lassen, und dann in einer beschichteten pfanne regelmäßig wenden. könnte das funktionieren??? wieso willst du absolut kein öl nehmen? bepinsel sie vor der pfanne mit etwas öl, das funzt sicher

 

es gibt eigene frühlingsrollen fürs backrohr. die schmecken sehr lecker

 

Einfach ins Backrohr, ohne Öl und ohne Wasser!
Die werden auch so knusprig (ohne Öl) vom Wasser werden sie eher nur latschig!
Da brauchen sie dann so ca. 35 min. mit einmal wenden!