Metabolic Balance

[theredlady1305]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg -1,00kg 79,6kg 70kg :cheerleader:

binele 103,5kg -0,75kg 88,5kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

zwilling 94,3kg -0,90kg 86,1kg 75kg

Cathi 61,2kg -0,70kg 54,6kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -1,8kg 68,2 55kg

[Amira]

Hallo Mädels darf ich mich wieder zu euch gesellen?

Meine alten Verhaltensmuster = +8kg haben mich wieder seit den Osterferien *räusper*

Ich fühle mich unwohl, meine Jeans sind wieder suupereng, ich bekomme wieder eklige Furunkeln und das erste mal seit gut einem Jahr (MB-STart) habe ich eine Verkühlung - ich muß einfach wieder dahinter sein!!! :o

Meine Erfahrungen zeigen dass ich mich in einer "Gruppe" wie hier leichter tue, der Ansporn ist dann gleich vieeel größer. :D

Also:
Amira 83kg 0kg 75.1kg 64kg

[Karin81]

h


in jedem darm san bakterien nix?! :rolleyes:


Jetzt hab ich mir mal den satz 3x durchlesen müssen, bis ich ihn verstanden hab:rolleyes: (denk ich halt zumindest).

Nein - im Dünndarm befinden sich KEINE Bakterien - nur im Dickdarm. Und der "Übergang" nennt sich Ileozökalklappe, die dafür verantwortlich ist, dass keine Bakterien aus den Dickdarm in den Dünndarm gelangen!

Also nochmal zum besseren verständnis:
Nachdem im Dünndarm verdaut wird und Nährstoffe ins Blut aufgenommen werden und keine Bakterien im Dünndarm sind, kann es folglich keine "bösen" Bakterien geben, die aus den Lebensmitteln böse Kalorien rausholen.

Spart euch die Kohle und gebt es sinnvoll aus:winken:!

[Zwilling]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg -1,00kg 79,6kg 70kg :cheerleader:

binele 103,5kg -0,75kg 88,5kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

zwilling 94,3kg -2,4kg 83,7kg 75kg

Cathi 61,2kg -0,70kg 54,6kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -1,8kg 68,2 55kg

Amira 83kg 0kg 75.1kg 64kg

Keine Ahnung warum ich diesesmal soviel abgenommen hab, hab meiner Meinung nach nichts anders gemacht wie in den Wochen zuvor.
Freu mich aber trotzdem

LG Tanja

[tina4040]

Hallo!

Hab heute schon mal halbwegs wieder nach Plan gelebt. Ein kleines Stückerl Kuchen am NAchmittag bei einer Freundin - war aber schon viel besser als die letzte Zeit, da zumindest Frühstück, Mittag und Abend gepaßt haben. Werd mich jetzt wirklich auf die Liste dazu gesellen, da ich dadurch hoffe ich morivierter bin. Allerdings erst Morgen da ich mich heute früh gar nicht gewogen habe. Das aktuelle Gewicht könnte ich also nur erahnen.

[tina4040]

Übrigens was mich am meißten quält ist meine Lust auf was Süßes. Wäre vorhin fast wieder schwach geworden. Hätte so gerne ein Stück Schoki....:rolleyes:

[theredlady1305]

Jetzt hab ich mir mal den satz 3x durchlesen müssen, bis ich ihn verstanden hab (denk ich halt zumindest).

Nein - im Dünndarm befinden sich KEINE Bakterien - nur im Dickdarm. Und der "Übergang" nennt sich Ileozökalklappe, die dafür verantwortlich ist, dass keine Bakterien aus den Dickdarm in den Dünndarm gelangen!

Also nochmal zum besseren verständnis:
Nachdem im Dünndarm verdaut wird und Nährstoffe ins Blut aufgenommen werden und keine Bakterien im Dünndarm sind, kann es folglich keine "bösen" Bakterien geben, die aus den Lebensmitteln böse Kalorien rausholen.

Spart euch die Kohle und gebt es sinnvoll aus!

okay, danke, wieder was gelernt! :winken:

auf bakterien wollt i sowieso nix untersuchen lassen. :rolleyes::D

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg -1,00kg 79,6kg 70kg :cheerleader:

binele 103,5kg -0,75kg 88,5kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

zwilling 94,3kg -2,4kg 83,7kg 75kg

Cathi 61,2kg -0,70kg 54,6kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -1,8kg 68,2 55kg

Amira 83kg 0kg 75.1kg 64kg

Keine Ahnung warum ich diesesmal soviel abgenommen hab, hab meiner Meinung nach nichts anders gemacht wie in den Wochen zuvor.
Freu mich aber trotzdem

LG Tanja

gratuliere!!! :hug:

Hallo!

Hab heute schon mal halbwegs wieder nach Plan gelebt. Ein kleines Stückerl Kuchen am NAchmittag bei einer Freundin - war aber schon viel besser als die letzte Zeit, da zumindest Frühstück, Mittag und Abend gepaßt haben. Werd mich jetzt wirklich auf die Liste dazu gesellen, da ich dadurch hoffe ich morivierter bin. Allerdings erst Morgen da ich mich heute früh gar nicht gewogen habe. Das aktuelle Gewicht könnte ich also nur erahnen.

brav. :hug: das wird schon wieder.

ajo, es is scho morgen, also, wo san deine daten?! :D

Übrigens was mich am meißten quält ist meine Lust auf was Süßes. Wäre vorhin fast wieder schwach geworden. Hätte so gerne ein Stück Schoki....:rolleyes:

wenn schon schoki - wenns gar net anders geht - dann is a stück bitterschokolade. die ganz dunkle, ab 75% kakaoanteil aufwärts.
de is sogar gesund und von der mag ma a net so viel. :rolleyes:

[tina4040]

So wie versprochen meine Daten:

tina4040/87,7kg/0/78,8 kg/69 kg (war schon bei 74) auf 176 cm

Ich hab nach wie vor dauernd so einen Gusto auf Süsses. Jetzt am Nachmittag ein Kuchen.... mh. Ich glaub ich muss mir raussuchen welche Schüsslersalze da helfen - das hat mir schon einmal dagegen geholfen.
Ich weiß wenn dann Bitterschoki, aber ich kann sogar von der eine Tafel verdrücken:o

[theredlady1305]

So wie versprochen meine Daten:

tina4040/87,7kg/0/78,8 kg/69 kg (war schon bei 74) auf 176 cm

Ich hab nach wie vor dauernd so einen Gusto auf Süsses. Jetzt am Nachmittag ein Kuchen.... mh. Ich glaub ich muss mir raussuchen welche Schüsslersalze da helfen - das hat mir schon einmal dagegen geholfen.
Ich weiß wenn dann Bitterschoki, aber ich kann sogar von der eine Tafel verdrücken:o

werd dich gleich auf die liste setzen! :winken:

hmmm ... wenn da de schon mal geholfen haben dann würd ichs wieder versuchen!

wow - a tafel von da bitterschoko ... da bist echt gut, des schafft netmal mei mum u a größere schokosüchtlerin kenn i net! :rolleyes::D

[theredlady1305]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg -1,00kg 79,6kg 70kg

binele 103,5kg -0,75kg 88,5kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

zwilling 94,3kg -2,4kg 83,7kg 75kg

Cathi 61,2kg -0,70kg 54,6kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -1,8kg 68,2 55kg

Amira 83,0kg 0kg 75.1kg 64kg

tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg

[tina4040]

werd dich gleich auf die liste setzen! :winken:

hmmm ... wenn da de schon mal geholfen haben dann würd ichs wieder versuchen!

wow - a tafel von da bitterschoko ... da bist echt gut, des schafft netmal mei mum u a größere schokosüchtlerin kenn i net! :rolleyes::D


Habs grad genommen.... warte jetzt nur mehr auf die Wirkung:D

Bei mir ist die Schokosucht so phasenweise. Aber im Moment denk ích dauernd dran. Nach ein paar Tagen ohne gehts dann wieder besser. Bei mir ist das wirklich eine Sucht - brauch ein paar Tage bis der Entzug vollzogen ist:D

Ich mag überhaupt gern Bitterschoko... und Nussschoki

Tina

[theredlady1305]

Habs grad genommen.... warte jetzt nur mehr auf die Wirkung:D

Bei mir ist die Schokosucht so phasenweise. Aber im Moment denk ích dauernd dran. Nach ein paar Tagen ohne gehts dann wieder besser. Bei mir ist das wirklich eine Sucht - brauch ein paar Tage bis der Entzug vollzogen ist:D

Ich mag überhaupt gern Bitterschoko... und Nussschoki

Tina

na dann hoffma dass bald wirken und di bei deinem entzug unterstützen! :D

i mag eigentlich fast nur bitterschoko. und davon net viel. da iss i lieber vorher a butterbrot. :rolleyes::D:cool:

[tina4040]

Butterbrot schmeckt mir auch - am besten mit selbst gemachter Marillenmarmelade:rolleyes: Ma, das gibt es jetzt wieder lange nicht:boes: Das geht mir zum Frühstück ab- jetzt gibt es halt wieder HAferflocken mit Sojamilch und Obst - ist auch OK.

[theredlady1305]

Butterbrot schmeckt mir auch - am besten mit selbst gemachter Marillenmarmelade:rolleyes: Ma, das gibt es jetzt wieder lange nicht:boes: Das geht mir zum Frühstück ab- jetzt gibt es halt wieder HAferflocken mit Sojamilch und Obst - ist auch OK.

selbst gemachte marmelade is lecker, aber i mag sowas net auf am dunklen brot sondern nur auf ana semmel.
und weil i a so gut wie nie a semmel is gibts a ka marmelade.
alles klar?! :rolleyes::D

naja, is ja net für ewig, wennst dein zielgewicht erreicht hast darfst schon ab u zu a a bissl sündigen. :D:hug:

[Amira]

Bei mir ist das wirklich eine Sucht - brauch ein paar Tage bis der Entzug vollzogen ist:D


Ich bin auch schokosüchtig, für mich ist es einfacher auf Schokolade ganz zu verzichten als nur ein kleines Stück zu essen.

Bis jetzt war es IMMER der Auslöser für eine MB-Krise die ich wochenlang nicht mehr unter Kontrolle bekam.
Genauso wie Alkohol (Wein). :eek:

Suchtverhalten eben. :o

[theredlady1305]

Ich bin auch schokosüchtig, für mich ist es einfacher auf Schokolade ganz zu verzichten als nur ein kleines Stück zu essen.

Bis jetzt war es IMMER der Auslöser für eine MB-Krise die ich wochenlang nicht mehr unter Kontrolle bekam.
Genauso wie Alkohol (Wein). :eek:

Suchtverhalten eben. :o

BOAH. :eek:
wahnsinn - hätt i ma nie dacht dass schoko so süchtig machen kann ... :rolleyes::o

[-Cathi-]

Mädels, ich sags euch, unser Urlaub steht unter keinem guten Stern...Maus hat sich beim Herflug einen glasigen Schnupfen aufgerissen.



Tag 1 Schnupfen+ am Abend Brechen (im Taxi :rolleyes:)
Tag 2 Schnupfen+ Durchfall am Abend
Tag 3 Schnupfen etwas besser+ leichter Husten
Tag 4 Schnupfen etwas besser+ Brechen + so starke Ohrenschmerzen, dass wir um 1 in der Nacht mit ihr ins KH gefahren sind
Tag 5 und Tag 6 Pool- und Meerverbot von KH-Ärztin das wir brav eingehalten haben.
Tag 7 bzw. die Nacht danach wieder Ohrenschmerzen trotz verschriebener Medikamente
Tag 8= heute: heiße Stirn; nach Nureflex dürfte sie ziemlich runtergefiebert haben weil sie vor einer halben Stunde schweißgebadet war.

So einen UNerholsamen Urlaub hab ich noch nie gehabt und noch nie einen Urlaub bei dem wir so viel Zeit im Zimmer verbracht haben.:(:(:(

[theredlady1305]

Hallo Mädels darf ich mich wieder zu euch gesellen?

Meine alten Verhaltensmuster = +8kg haben mich wieder seit den Osterferien *räusper*

Ich fühle mich unwohl, meine Jeans sind wieder suupereng, ich bekomme wieder eklige Furunkeln und das erste mal seit gut einem Jahr (MB-STart) habe ich eine Verkühlung - ich muß einfach wieder dahinter sein!!!

Meine Erfahrungen zeigen dass ich mich in einer "Gruppe" wie hier leichter tue, der Ansporn ist dann gleich vieeel größer.

Also:
Amira 83kg 0kg 75.1kg 64kg

:winken: hallo übrigens!


Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg -1,00kg 79,6kg 70kg

binele 103,5kg -0,75kg 88,5kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

zwilling 94,3kg -2,4kg 83,7kg 75kg

Cathi 61,2kg -0,70kg 54,6kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -1,8kg 68,2 55kg

Amira 83,0kg 0kg 75.1kg 64kg


tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg




Mädels, ich sags euch, unser Urlaub steht unter keinem guten Stern...Maus hat sich beim Herflug einen glasigen Schnupfen aufgerissen.



Tag 1 Schnupfen+ am Abend Brechen (im Taxi)
Tag 2 Schnupfen+ Durchfall am Abend
Tag 3 Schnupfen etwas besser+ leichter Husten
Tag 4 Schnupfen etwas besser+ Brechen + so starke Ohrenschmerzen, dass wir um 1 in der Nacht mit ihr ins KH gefahren sind
Tag 5 und Tag 6 Pool- und Meerverbot von KH-Ärztin das wir brav eingehalten haben.
Tag 7 bzw. die Nacht danach wieder Ohrenschmerzen trotz verschriebener Medikamente
Tag 8= heute: heiße Stirn; nach Nureflex dürfte sie ziemlich runtergefiebert haben weil sie vor einer halben Stunde schweißgebadet war.
So einen UNerholsamen Urlaub hab ich noch nie gehabt und noch nie einen Urlaub bei dem wir so viel Zeit im Zimmer verbracht haben.

na geh ... :hug: so a käse aber auch.
da is da ganze urlaub im eimer wenns einem net gut geht ... wir haben das mal in da türkei genossen mit meiner kleinen schwester damals inkl. 3 tage KH-aufenthalt. :boes:

[Khavi]

Mädels, ich sags euch, unser Urlaub steht unter keinem guten Stern...Maus hat sich beim Herflug einen glasigen Schnupfen aufgerissen.



Tag 1 Schnupfen+ am Abend Brechen (im Taxi :rolleyes:)
Tag 2 Schnupfen+ Durchfall am Abend
Tag 3 Schnupfen etwas besser+ leichter Husten
Tag 4 Schnupfen etwas besser+ Brechen + so starke Ohrenschmerzen, dass wir um 1 in der Nacht mit ihr ins KH gefahren sind
Tag 5 und Tag 6 Pool- und Meerverbot von KH-Ärztin das wir brav eingehalten haben.
Tag 7 bzw. die Nacht danach wieder Ohrenschmerzen trotz verschriebener Medikamente
Tag 8= heute: heiße Stirn; nach Nureflex dürfte sie ziemlich runtergefiebert haben weil sie vor einer halben Stunde schweißgebadet war.

So einen UNerholsamen Urlaub hab ich noch nie gehabt und noch nie einen Urlaub bei dem wir so viel Zeit im Zimmer verbracht haben.

Ma, ihr Armen! :hug::hug::hug:
Ich hoffe, dass es bald wieder besser geht und ihr wenigstens den restlichen Urlaub genießen könnt! Drück alle Daumen!

[binele]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht


binele 103,5kg -1,2 87,3 75kg


hallo zusammen, da ich mich letzte woche nicht in die liste eingetragen hab, beziehen sich die 1,2kg Abnahme auf 14 tage.

[Khavi]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg -1,00kg 79,6kg 70kg

binele 103,5kg -1,2kg 87,3kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

zwilling 94,3kg -2,4kg 83,7kg 75kg

Cathi 61,2kg -0,70kg 54,6kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -1,8kg 68,2 55kg

Amira 83,0kg 0kg 75.1kg 64kg


tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg




Grias eich, miteinand! :winken:

Bei mir hat sich die Woche leider nix getan (dabei war ich vorige Woche schon auf 83,4 kg), aber die letzten Tage hab ich NUUUR gesündigt!!! :mad:

Ich tu mir zur Zeit auch voll schwer, wieder in den Rhythmus zu kommen, aber jetzt muss i mi echt wieder zusammenreissen!!

[Amira]

Nachdem ich Samstag nach dem Unterricht ein Frustnaschen eingelegt habe, gehts mehr schleppend voran, aber immerhin knapp 3kg in 10 Tagen, frau sollte auch mal zufrieden sein. :o


Amira 83,0kg 2,9kg 72,2kg 64kg

[theredlady1305]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg +1,00kg 80,6kg 70kg :o :verymad:

binele 103,5kg -1,2kg 87,3kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

zwilling 94,3kg -2,4kg 83,7kg 75kg

Cathi 61,2kg -0,70kg 54,6kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -1,8kg 68,2 55kg

Amira 83,0kg -2,9kg 72,2kg 64kg

tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg




Grias eich, miteinand!

Bei mir hat sich die Woche leider nix getan (dabei war ich vorige Woche schon auf 83,4 kg), aber die letzten Tage hab ich NUUUR gesündigt!!!

Ich tu mir zur Zeit auch voll schwer, wieder in den Rhythmus zu kommen, aber jetzt muss i mi echt wieder zusammenreissen!!

wenn sich bei mir bloß einfach NIX getan hätt letzte woche wär i schon zufrieden. aber irgendwie is ma nachm spirale einsetzen lassen net sooo gut gegangen und i hab einfach keinen willen gehabt.
so kanns net weiter gehn. :nono:

es is e wie bei dir, in rhythmus wieder reinkommen is soooo schwer momentan! gar net weil i hunger hab sondern gusto!

Nachdem ich Samstag nach dem Unterricht ein Frustnaschen eingelegt habe, gehts mehr schleppend voran, aber immerhin knapp 3kg in 10 Tagen, frau sollte auch mal zufrieden sein.


Amira 83,0kg 2,9kg 72,2kg 64kg

also wirklich! mehr als zufrieden! :hug::winken:

[-Cathi-]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg +1,00kg 80,6kg 70kg :o :verymad:

binele 103,5kg -1,2kg 87,3kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

zwilling 94,3kg -2,4kg 83,7kg 75kg

Cathi 61,2kg +0,70kg 55,3kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -1,8kg 68,2 55kg

Amira 83,0kg -2,9kg 72,2kg 64kg

tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg



Bei mir gibts nach dem Urlaub ein kleines +. Liegt aber vielleicht auch nur am Zyklus. Ich nehm mir mal vor, dass ich das bis Montag wieder wettmache ;)

[-Cathi-]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg +1,00kg 80,6kg 70kg :o :verymad:

binele 103,5kg -1,2kg 87,3kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

zwilling 94,3kg -2,4kg 83,7kg 75kg

Cathi 61,2kg -0,60kg 54,7kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -1,8kg 68,2 55kg

Amira 83,0kg -2,9kg 72,2kg 64kg

tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg

Ich bin zufrieden! Wie gehts euch???

[Zwilling]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg +1,00kg 80,6kg 70kg :o :verymad:

binele 103,5kg -1,2kg 87,3kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

Cathi 61,2kg -0,60kg 54,7kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -1,8kg 68,2 55kg

Amira 83,0kg -2,9kg 72,2kg 64kg

tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg


Hallo Ihr lieben

Hab mich von der Liste gelöscht, bei mir wird´s wohl in nächster Zeit nicht mehr mit einer Diät.
Werden wenn Alles gut geht im Mai ein "unser" Baby im Arm halten:herz3:

LG und Danke
Tanja

[Khavi]

Hallo Ihr lieben

Hab mich von der Liste gelöscht, bei mir wird´s wohl in nächster Zeit nicht mehr mit einer Diät.
Werden wenn Alles gut geht im Mai ein "unser" Baby im Arm halten:herz3:

LG und Danke
Tanja

Gratuliere gaaaanz :herz2:lich!! Wünsch dir eine wunderschöne Schwangerschaft!!! :love:

[-Cathi-]

[/COLOR][/B]Hallo Ihr lieben

Hab mich von der Liste gelöscht, bei mir wird´s wohl in nächster Zeit nicht mehr mit einer Diät.
Werden wenn Alles gut geht im Mai ein "unser" Baby im Arm halten:herz3:

LG und Danke
Tanja

Gratuliere! Wie süß!!! :love::love::love:

[binele]

hallo tanja,
auch ich möchte euch ganz herzlich gratulieren und wünsche dir ein beschwerdefreie schwangerschaft.
bei mir geht im moment gar nichts. ich hab mir zwar vorgenommen wieder voll einzusteigen, aber es stehen noch zuviele einladungen an. ich kann jedoch mein gewicht bis jetzt halten, was ja auch nicht unwichtig ist.
lg sabine

[Tiffy]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg +1,00kg 80,6kg 70kg :o :verymad:

binele 103,5kg -1,2kg 87,3kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

Cathi 61,2kg -0,60kg 54,7kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -2.2 kg 66,0 55kg :o

Amira 83,0kg -2,9kg 72,2kg 64kg

tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg

Hallöchen,

Erstmal herzlichen Glückwunsch Zwillinge. Bei mir hat sich in den letzten 3 (oder warens schon 4?) Wochen nicht viel getan, obwohl besser ein Minus, als ein Plus und 2kg sind ja schonmal was. Langsam seh ich den Stern am Horizont :-D Nur noch 11 kg, dann hab ichs geschafft.

[theredlady1305]

Hallo Ihr lieben

Hab mich von der Liste gelöscht, bei mir wird´s wohl in nächster Zeit nicht mehr mit einer Diät.
Werden wenn Alles gut geht im Mai ein "unser" Baby im Arm halten

LG und Danke
Tanja

:herz2:lichen glückwunsch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg +1,00kg 81,6kg 70kg :o :verymad: :grrbrr: :gloomy: :boes:

binele 103,5kg -1,2kg 87,3kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

Cathi 61,2kg -0,60kg 54,7kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -2.2 kg 66,0 55kg

Amira 83,0kg -2,9kg 72,2kg 64kg

tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg


jaaaaaaaaaaaaa ... bei mir gehts momentan in die falsche richtung. und das blöde is, i weiß netmal warum weil i eigentlich brav bin.
i hoff es liegt net an da spirale de i ma vor 2 wochen setzen hab lassen. :(

TIFFY: es geht was runter, des is wichtig! :hug:

[Khavi]

bei mir geht im moment gar nichts. ich hab mir zwar vorgenommen wieder voll einzusteigen, aber es stehen noch zuviele einladungen an. ich kann jedoch mein gewicht bis jetzt halten, was ja auch nicht unwichtig ist.
lg sabine

Bei mir ist es genauso! :winken:

[Patricia001]

Hallo ihr MB-Profis :-), hätte da mal eine Frage. Ich würde gerne ein paar Kilo abnehmen und a bissl was für meine Gesundheit machen. Mein Problem ist, dass ich sowohl eine Lactose- als auch eine Fructoseunverträglichkeit habe. Hat irgendjemand hier Erfahrung damit? Ist MB da überhaupt möglich?

[-Cathi-]

Hallo ihr MB-Profis :-), hätte da mal eine Frage. Ich würde gerne ein paar Kilo abnehmen und a bissl was für meine Gesundheit machen. Mein Problem ist, dass ich sowohl eine Lactose- als auch eine Fructoseunverträglichkeit habe. Hat irgendjemand hier Erfahrung damit? Ist MB da überhaupt möglich?

Hi, am besten telefonierst du mal mit einem Arzt/Ernährungswissenschafter der MB-Betreuung anbietet. Lactoseunverträglichkeit sollte kein Problem sein, ich hatte in meinem Plan KEINE Kuhmilchprodukte. Bei Fructoseunverträglichkeit kenne ich mich leider nicht aus :winken:

[Patricia001]

Vielen Dank für die Antwort! Werd ich auf jeden Fall machen!

[-Cathi-]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg +1,00kg 81,6kg 70kg :o :verymad: :grrbrr: :gloomy: :boes:

binele 103,5kg -1,2kg 87,3kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

Cathi 61,2kg -+0,50kg 55,2kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -2.2 kg 66,0 55kg

Amira 83,0kg -2,9kg 72,2kg 64kg

tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg



Mein GG hat mir einen neuen Browser installiert, der schafft es nicht die Schrift zu kopieren, bei "paste" wird alles schwarz und Normalschrift, ich hoffe, mit dem Zitieren klappt das jetzt...
Glaubts ihr ich würd die letzten 3 kg schaffen? NICHT UM DIE BURG!!!!!

[theredlady1305]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg -1,60kg 80,0kg 70kg :D:cool:

binele 103,5kg -1,2kg 87,3kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

Cathi 61,2kg -+0,50kg 55,2kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -2.2 kg 66,0 55kg

Amira 83,0kg -2,9kg 72,2kg 64kg

tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg



ich hab KEINE ahnung wie das jetzt wieder gegangen is. :rolleyes:

CATHI: das wird sicher noch! is ja öfter so dass da körper einfach mal an stopp einlegt. eventuell hilft da brennnesseltee, a bissl zum entschlacken und entwässern?!

@Patricia: ja, i schließ mi da cathi an, laktoseintoleranz is sicher kein problem, aber wg fructose tät i a telefonieren! i denk aber schon dass das geht, du kriegst ja e einen auf dich abgestimmten ernährungsplan! :winken:

[-Cathi-]

CATHI: das wird sicher noch! is ja öfter so dass da körper einfach mal an stopp einlegt. eventuell hilft da brennnesseltee, a bissl zum entschlacken und entwässern?!



ich hab auch das gefühl, der körper will jetzt wo die kalte jahreszeit kommt mal nichts hergeben. Ich bin im Prinzip froh, dass ich halte. Vielleicht lege ich morgen mal wieder einen Obsttag ein... und den Tee hab ich eh zuhause. Gute Idee!

[theredlady1305]

ich hab auch das gefühl, der körper will jetzt wo die kalte jahreszeit kommt mal nichts hergeben. Ich bin im Prinzip froh, dass ich halte. Vielleicht lege ich morgen mal wieder einen Obsttag ein... und den Tee hab ich eh zuhause. Gute Idee!

ja, schaut aus als würdens winterspeck behalten wollen. :rolleyes::D
obsttag is a a gute idee!
könnt ich auch mal einen machen ... :rolleyes:

[Khavi]

So, bei mir hat sich nix getan, bin aber eh froh, dass i nix zugenommen hab, da ich ja jetzt seit mittlerweile fast 1 Monat komplett aus dem Rhythmus herausen bin und nur mehr sündige!! :(:o

Aber..... ab heute fang ich wieder an! So richtig! :rolleyes:

Wie würdet ihr denn das angehen? Würdet ihr wieder die 2 Obst/Gemüse/... Tage machen oder ganz normal wieder weitermachen im Programm?

[-Cathi-]

So, bei mir hat sich nix getan, bin aber eh froh, dass i nix zugenommen hab, da ich ja jetzt seit mittlerweile fast 1 Monat komplett aus dem Rhythmus herausen bin und nur mehr sündige!! :(:o

Aber..... ab heute fang ich wieder an! So richtig! :rolleyes:

Wie würdet ihr denn das angehen? Würdet ihr wieder die 2 Obst/Gemüse/... Tage machen oder ganz normal wieder weitermachen im Programm?

Ich würd zumindest mal einen Obsttag einlegen. Ich hab das schon ein paarmal gemacht nach einem Schummelabend und nach so einem Obsttag gibt sich mein Körper wieder mit kleineren Portionen zufrieden.

Das ist für mich jedesmal wieder ein guter Anfang rein zu finden. So hat es mir auch meine Betreuerin empfohlen. Außerdem hat man ein schnelles Erfolgserlebnis, weil man es am nächsten Tag auf der Waage sieht und das motiviert zusätzlich wieder sich an den Plan zu halten!

[Khavi]

Danke, Cathi, das ist eine gute Idee! :hug:

[theredlady1305]

so, nachdem i irgendwie a net richtig reinfind in mein MB-plan werd i nächste woche nachm feiertag mit den beiden entschlackungstagen und den zwei strengen wochen beginnen. :rolleyes: weil sonst wird des glaub i nix mehr heuer. :o

aber irgendwie is momentan alles gegen mich. dauernd a bissl krank, kids san sooo anstrengend, mein (böser, böser!!! :boes:) mann will mi am abend imma zum essen verführen oder richtet einfach was mit für mich ... und wenn i dann e so richtig genervt bin vom tag dann kann i da net imma widerstehen. :o:D:cool:

[-Cathi-]

Nickname Startgewicht Wochen-zu-abnahme aktuelles Gewicht Zielgewicht

Mama.3 83,0kg +0,40kg 68,4kg 63kg

khavi 85,1kg -0,10kg 85,0kg 65kg

theredlady 80,8kg -1,60kg 80,0kg 70kg :D:cool:

binele 103,5kg -1,2kg 87,3kg 75kg

schaf86 104,0kg -1,50kg 88,5kg 80kg

Cathi 61,2kg -0,60kg 54,6kg 52kg

Tiffy 74,0 kg -2.2 kg 66,0 55kg

Amira 83,0kg -2,9kg 72,2kg 64kg

[COLOR=orange]tina4040 87,7kg 0kg 78,8kg 69,0kg





@theredlady: ich glaub, wir beide sind derzeit die einzigen die die Gewichtstabelle erneuern ;)

[binele]

tja, bei mir tut sich nach wie vor nicht wirklich was. da mein mann eine woche wegen eines bandscheibenvorfalls ausser gefecht war, hatte ich eine ziemlich stressige zeit. da er selbstständig ist muss ich jetzt auch noch chauffeuse spielen. :rolleyes: langsam geht es nun aber wieder aufwärts. heute muss er noch zur magnetrsonanz und dann werden wir weitersehen.

[Mimi17]

Wie viele waren das genau? Kennst du wirklich nur solche Fälle?

Wir sind hier natürlich auch über kritische Stimmen dankbar, nur bitte sachlich und vielleicht OHNE Fäkalsprache ;).

Ich bin seit Monaten am Gewicht halten. Zwider bin ich auch und wie! Und alle paar Tage kommt der Heißhunger. An den anderen Tagen bin ich sehr diszipliniert und es ist hart. Nur das liegt nicht am Programm, sondern das Gewicht halten ist der Knackpunkt nach jeder Gewichtsabnahme. Was für mich nicht bedeutet, dass die 400 Euro rausgeschmissen waren, denn die Art und Weise WIE die Abnahme erfolgte war positiv: rasch, effektiv, ohne Hungergefühl.
Ich hoffe irgendann beim Halten in eine Balance zu finden zwischen "so streng mit mir sein müssen" und Heißhungerattacken bei denen ich eine Tafel Schoko und einen 500ml Becher Hägendasz esse oder eine halbe Schokotorte :o

@all: :winken: aus Dubai!

Es waren ca. 4 Leute und ich schreibe, wie ich will, mitunter rutscht auch mal ein Fäkalwort dazu.

Und ja, ich kenne leider niemanden, der damit dauerhaft und ohne sinnlose Quälerei (Heisshunger, strikte Vorgaben etc.) abgenommen hat.

[theredlady1305]

@theredlady: ich glaub, wir beide sind derzeit die einzigen die die Gewichtstabelle erneuern ;)

wo du recht hast hast du recht ... :rolleyes:

tja, bei mir tut sich nach wie vor nicht wirklich was. da mein mann eine woche wegen eines bandscheibenvorfalls ausser gefecht war, hatte ich eine ziemlich stressige zeit. da er selbstständig ist muss ich jetzt auch noch chauffeuse spielen. :rolleyes: langsam geht es nun aber wieder aufwärts. heute muss er noch zur magnetrsonanz und dann werden wir weitersehen.

oje. na dann, gute besserung dem deinigen, damit deine nerven nimma weiter strapaziert werden! :D

Es waren ca. 4 Leute und ich schreibe, wie ich will, mitunter rutscht auch mal ein Fäkalwort dazu.

Und ja, ich kenne leider niemanden, der damit dauerhaft und ohne sinnlose Quälerei (Heisshunger, strikte Vorgaben etc.) abgenommen hat.

kannst ja e schreiben wiesd willst, es wird da a jeder trotzdem weiter so abnehmen wie er will. ;)
ob mit oder ohne fäkalwörter. :D

[Mimi17]

wo du recht hast hast du recht ... :rolleyes:



oje. na dann, gute besserung dem deinigen, damit deine nerven nimma weiter strapaziert werden! :D



kannst ja e schreiben wiesd willst, es wird da a jeder trotzdem weiter so abnehmen wie er will. ;)
ob mit oder ohne fäkalwörter. :D

Ja eh, jeder soll so wie er will, ich find diese Form des Abnehmens halt Augenauswischerei, Geldmacherei und langfristig nicht wirksam. Aber ie du sagst - jeder wie er will, dagegen ist nix einzuwenden.

[Brigitte72]

Hallo zusammen.
Ab Montag zähle ich zu Euch. Ich fange da auch mit der MB an. Bin schon gespannt wie das bei mir ist. Bin irgendwie noch skeptisch da ich doch schon einiges versucht habe. Vom Essen her gehts recht gut. Darf recht viel Essen. Wie siehts bei Euch aus? Ich wollte mir hier nicht alles durchlesen. Wieviel habt Ihr abgenommen in welcher Zeit? Gibt es irgendwelche guten Rezepte?
Danke Euch
lg Brigitte :winken:

[theredlady1305]

Ja eh, jeder soll so wie er will, ich find diese Form des Abnehmens halt Augenauswischerei, Geldmacherei und langfristig nicht wirksam. Aber ie du sagst - jeder wie er will, dagegen ist nix einzuwenden.

welche diät is ka geldmacherei?
eigentlich isas ja so dass durch unsere konsumgesellschaft erst das problem des übergewichts entstanden is, nix?
also hat die wirtschaft doppelt profitiert.
einerseits vom absatz der dickmachenden lebensmittel (weils halt gut san) und andererseits von diversen ideen, mittelchen, konzepten etc um das gewicht wieder runter zu kriegen. :rolleyes:

Hallo zusammen.
Ab Montag zähle ich zu Euch. Ich fange da auch mit der MB an. Bin schon gespannt wie das bei mir ist. Bin irgendwie noch skeptisch da ich doch schon einiges versucht habe. Vom Essen her gehts recht gut. Darf recht viel Essen. Wie siehts bei Euch aus? Ich wollte mir hier nicht alles durchlesen. Wieviel habt Ihr abgenommen in welcher Zeit? Gibt es irgendwelche guten Rezepte?
Danke Euch
lg Brigitte :winken:

hallo!

ich hab in 3 monaten damit 14kg abgenommen!
(dann aber leider wieder zu, weil ma meine schilddrüsenunterfunktion damals no net erkannt hatte - danach wars wieder unten! :)) und nach 2 schwangerschaften sehr knapp nacheinander und a paar stoffwechsel-scheissereien möcht ichs a wieder versuchen. :winken:
bin aba momentan leider gar net motiviert. :o

[Brigitte72]

hallo!

ich hab in 3 monaten damit 14kg abgenommen!
(dann aber leider wieder zu, weil ma meine schilddrüsenunterfunktion damals no net erkannt hatte - danach wars wieder unten! :)) und nach 2 schwangerschaften sehr knapp nacheinander und a paar stoffwechsel-scheissereien möcht ichs a wieder versuchen. :winken:
bin aba momentan leider gar net motiviert. :o

Hallöchen
Das klingt ja alles so toll. Ich bin schon froh wenn ich fünf kilo verliere. Und das mit dem Zunehmen ist leider überall so. Aber mal schauen was ich so verliere!! :winken:

[theredlady1305]

Hallöchen
Das klingt ja alles so toll. Ich bin schon froh wenn ich fünf kilo verliere. Und das mit dem Zunehmen ist leider überall so. Aber mal schauen was ich so verliere!! :winken:

ja, i wär zzt mit 5 kg a schon mehr als nur zufrieden ... :rolleyes::o:cool:

[binele]

Hallo zusammen.
Ab Montag zähle ich zu Euch. Ich fange da auch mit der MB an. Bin schon gespannt wie das bei mir ist. Bin irgendwie noch skeptisch da ich doch schon einiges versucht habe. Vom Essen her gehts recht gut. Darf recht viel Essen. Wie siehts bei Euch aus? Ich wollte mir hier nicht alles durchlesen. Wieviel habt Ihr abgenommen in welcher Zeit? Gibt es irgendwelche guten Rezepte?
Danke Euch
lg Brigitte :winken:

ich hab mich von anfang mai bis mitte juni streng nach plan ernährt, dann haben mich einige runde geburtstage etwas aus dem konzept gebracht. dennoch hab ich 15 kg abgenommen und schwanke nun zwischen -13 und -15. wollte immer noch mal durchstarten, da ich gerne nochmal min. 15kg abnehmen möchte. aber momentan hab ich nicht den geist dazu. mein mann schleppt sich seit 3 wochen mit einem bandscheibenvorfall durch die gegend, und da er selbstständig ist, musste ich ihn einige zeit zu seinen terminen bringen. mittlerweile kann er aber schon wieder selbst fahren. nun ist auch noch meine 80-jährige, gesundheitlich ziemlich angeschlagene schwiegermutter hingefallen. zur zeit ist zwar im krankenhaus, da sie aber im selben haus wohnt, mach ich mir natürlich gedanken wie es weitergehen wird.
so jetzt hab ich genug gejammert. ich wünsch dir jedenfalls viel erfolg bei deinem vorhaben. lg sabine

[Brigitte72]

ich hab mich von anfang mai bis mitte juni streng nach plan ernährt, dann haben mich einige runde geburtstage etwas aus dem konzept gebracht. dennoch hab ich 15 kg abgenommen und schwanke nun zwischen -13 und -15. wollte immer noch mal durchstarten, da ich gerne nochmal min. 15kg abnehmen möchte. aber momentan hab ich nicht den geist dazu. mein mann schleppt sich seit 3 wochen mit einem bandscheibenvorfall durch die gegend, und da er selbstständig ist, musste ich ihn einige zeit zu seinen terminen bringen. mittlerweile kann er aber schon wieder selbst fahren. nun ist auch noch meine 80-jährige, gesundheitlich ziemlich angeschlagene schwiegermutter hingefallen. zur zeit ist zwar im krankenhaus, da sie aber im selben haus wohnt, mach ich mir natürlich gedanken wie es weitergehen wird.
so jetzt hab ich genug gejammert. ich wünsch dir jedenfalls viel erfolg bei deinem vorhaben. lg sabine

Also hab ich doch Hoffnung das es bei mir auch klappt. Danke für die Worte.
schönen Tag noch
lg Brigitte und Gute Besserung deinen beiden!!

[how.ever]

ok, das wird wohl ein sinnlospost. :-) aber vielleicht motivierts ja wen?


aber ich bin einfach grad so froh und irgendwie einfach erLEICHTert, dass ich in eine hose, die vor einer woche noch echt fies gekniffen hat, reinpass.
vor einer woche wars noch so eine, die beim zumachen oben ein bissl wehtut (!) und die beim sitzen total einschneidet und kneift... so richtig knackeng halt, auch um die oberschenkel herum.

und auf einmal... oben herum bequem, geht ganz normal zu ohne anstrengung und unten herum ist sie sogar ein bissl weit. ich spür, wie der stoff absteht, wenn ich aufstehe.

mach jetzt den 10. tag die zweite phase ohne öl, davor brav montag und dienstag die beiden vorbereitsungstage und ich fühl mich schon viel schlanker. letzten sonntag hatte ich schon 2,7 kg weniger! (bin mit 90,5 :eek: gestartet)
bin mir natürlich sehr sicher, dass das auch viel wasser ist, das merk ich eben am gwand, an den fingern, knöcheln, knien... aber schön, dass das auch weg ist, das ghört sicher auch nicht dahin.

danke fürs zulesen. :-)

[theredlady1305]

ok, das wird wohl ein sinnlospost. :-) aber vielleicht motivierts ja wen?


aber ich bin einfach grad so froh und irgendwie einfach erLEICHTert, dass ich in eine hose, die vor einer woche noch echt fies gekniffen hat, reinpass.
vor einer woche wars noch so eine, die beim zumachen oben ein bissl wehtut (!) und die beim sitzen total einschneidet und kneift... so richtig knackeng halt, auch um die oberschenkel herum.

und auf einmal... oben herum bequem, geht ganz normal zu ohne anstrengung und unten herum ist sie sogar ein bissl weit. ich spür, wie der stoff absteht, wenn ich aufstehe.

mach jetzt den 10. tag die zweite phase ohne öl, davor brav montag und dienstag die beiden vorbereitsungstage und ich fühl mich schon viel schlanker. letzten sonntag hatte ich schon 2,7 kg weniger! (bin mit 90,5 :eek: gestartet)
bin mir natürlich sehr sicher, dass das auch viel wasser ist, das merk ich eben am gwand, an den fingern, knöcheln, knien... aber schön, dass das auch weg ist, das ghört sicher auch nicht dahin.

danke fürs zulesen. :-)

:cheerleader: SUPER!!! :hug:

[how.ever]

:cheerleader: SUPER!!! :hug:

danke für den cheerleader! :)
bin schon total neugierig auf die waage morgen, aber i will mich net öfter als einmal pro woche wiegen, weil des anfach a blödsinn ist. :)

[Brigitte72]

ok, das wird wohl ein sinnlospost. :-) aber vielleicht motivierts ja wen?


aber ich bin einfach grad so froh und irgendwie einfach erLEICHTert, dass ich in eine hose, die vor einer woche noch echt fies gekniffen hat, reinpass.
vor einer woche wars noch so eine, die beim zumachen oben ein bissl wehtut (!) und die beim sitzen total einschneidet und kneift... so richtig knackeng halt, auch um die oberschenkel herum.

und auf einmal... oben herum bequem, geht ganz normal zu ohne anstrengung und unten herum ist sie sogar ein bissl weit. ich spür, wie der stoff absteht, wenn ich aufstehe.

mach jetzt den 10. tag die zweite phase ohne öl, davor brav montag und dienstag die beiden vorbereitsungstage und ich fühl mich schon viel schlanker. letzten sonntag hatte ich schon 2,7 kg weniger! (bin mit 90,5 :eek: gestartet)
bin mir natürlich sehr sicher, dass das auch viel wasser ist, das merk ich eben am gwand, an den fingern, knöcheln, knien... aber schön, dass das auch weg ist, das ghört sicher auch nicht dahin.

danke fürs zulesen. :-)

Auch von mir gratuliere. Ist so wie bei mir. Wir dürften beide am selben Tag angefangen haben. Bin auch jetzt bei Tag zehn. Mir geht es recht gut dabei. Habe auch kein Problem für andere normal zu kochen. Ich finde die Mengen auch sehr viel. Bin jetzt bei 3,7kg weniger. Ich steige jeden Tag auf die Waage was aber manchmal falsch ist. Den ich stand jetzt sicher vier Tage am selben Gewicht, einen Tag hab ich sogar wieder zugenommen. Ist schon frustrierend. Aber heute war es wieder deutlich weniger. Ab Donnerstag darf ich wieder Öl nehmen, da schmecht dann das Fleisch oder der Fisch wieder besser. Ansonsten bin ich doch noch sehr motiviert und möchte noch zehn Kilo verlieren!! :winken:

[how.ever]

Auch von mir gratuliere. Ist so wie bei mir. Wir dürften beide am selben Tag angefangen haben. Bin auch jetzt bei Tag zehn. Mir geht es recht gut dabei. Habe auch kein Problem für andere normal zu kochen. Ich finde die Mengen auch sehr viel. Bin jetzt bei 3,7kg weniger. Ich steige jeden Tag auf die Waage was aber manchmal falsch ist. Den ich stand jetzt sicher vier Tage am selben Gewicht, einen Tag hab ich sogar wieder zugenommen. Ist schon frustrierend. Aber heute war es wieder deutlich weniger. Ab Donnerstag darf ich wieder Öl nehmen, da schmecht dann das Fleisch oder der Fisch wieder besser. Ansonsten bin ich doch noch sehr motiviert und möchte noch zehn Kilo verlieren!! :winken:

danke :love: aber dir ist auch sehr zu gratulieren, 3,7 kg is ja ein super ergebnis bisher! hab jetzt heute grad tag 11 und darf mittwoch wieder öl nehmen, also habma grad einen tag unterschied. bei welchem anfangsgewicht hast du denn gestartet? (nur wenn dus sagen magst, sonst auch gern pn)

das mit dem wiegen kenn ich... hab mich beim letzten mal auch täglich gewogen und war oft frustriert. da is gscheiter, ich probier meine hosen an und merk, dass was weggekommen ist, als ich stress mich wegen der kilos.
blöd ist nur, dass es gesellschaftlich SOO schwer zu handlen ist. das bereitet mir manchmal wirklich kopfzerbrechen. heut hab ich mir ein spätes frühstück um dreiviertel 10 gegönnt, das bedeutet, ich darf ab dreiviertel 3 essen, muss mich da aber beeilen, dass ich zumindest bis halb 4 fertig bin, damit ich dann um halb 9 essen kann.
jetzt hat eine eishalle, in der ich gerne schlittschuhlaufen möchte, von 3 bis 5 offen und bis ich nach dem essen dort bin, zahlt sichs schon nicht mehr aus. da kommts mir dann wieder voll idiotisch vor.
oder morgen muss ich bei einer geburtstagsfeier mit verwandten mein eigenes essen mitnehmen und fürcht mich schon total davor. mag mich einfach nicht rechtfertigen und das muss ich dort ganz sicher. wäh.

[Brigitte72]

danke :love: aber dir ist auch sehr zu gratulieren, 3,7 kg is ja ein super ergebnis bisher! hab jetzt heute grad tag 11 und darf mittwoch wieder öl nehmen, also habma grad einen tag unterschied. bei welchem anfangsgewicht hast du denn gestartet? (nur wenn dus sagen magst, sonst auch gern pn)

das mit dem wiegen kenn ich... hab mich beim letzten mal auch täglich gewogen und war oft frustriert. da is gscheiter, ich probier meine hosen an und merk, dass was weggekommen ist, als ich stress mich wegen der kilos.
blöd ist nur, dass es gesellschaftlich SOO schwer zu handlen ist. das bereitet mir manchmal wirklich kopfzerbrechen. heut hab ich mir ein spätes frühstück um dreiviertel 10 gegönnt, das bedeutet, ich darf ab dreiviertel 3 essen, muss mich da aber beeilen, dass ich zumindest bis halb 4 fertig bin, damit ich dann um halb 9 essen kann.
jetzt hat eine eishalle, in der ich gerne schlittschuhlaufen möchte, von 3 bis 5 offen und bis ich nach dem essen dort bin, zahlt sichs schon nicht mehr aus. da kommts mir dann wieder voll idiotisch vor.
oder morgen muss ich bei einer geburtstagsfeier mit verwandten mein eigenes essen mitnehmen und fürcht mich schon total davor. mag mich einfach nicht rechtfertigen und das muss ich dort ganz sicher. wäh.

Ich habe mit 78,7 kg begonne. Und heute sind es schon 74,6 und fast drei zentimeter weniger am bauch. Nur sehen tut man noch nicht wirklich was.
ja das mit dem späten frühstücken kenne ich. und ich koche ja auch immer wieder für meine chefin aber es macht mir nicht wirklich was aus. am sonntag kommt auch der nikolaus zu uns. da gibt es pizza und ripperln, naja für mich nicht. aber es war bei mir einfach zeit das es mir eigentlich egal ist was die anderen sagen.
also kopf hoch und lass die anderen nur sagen. wichtig ist das wir was für unsere gesundheit machen. :winken:

[how.ever]

Ich habe mit 78,7 kg begonne. Und heute sind es schon 74,6 und fast drei zentimeter weniger am bauch. Nur sehen tut man noch nicht wirklich was.
ja das mit dem späten frühstücken kenne ich. und ich koche ja auch immer wieder für meine chefin aber es macht mir nicht wirklich was aus. am sonntag kommt auch der nikolaus zu uns. da gibt es pizza und ripperln, naja für mich nicht. aber es war bei mir einfach zeit das es mir eigentlich egal ist was die anderen sagen.
also kopf hoch und lass die anderen nur sagen. wichtig ist das wir was für unsere gesundheit machen. :winken:

super ergebnisse, echt! das sieht man sicher schon, nur du selbst merkst es nicht so. hast vielleicht eine hose, die vorher gekniffen hat?

bei mir hat sich die motivation irgendwie hinterm verschneiten busch versteckt. vorige woche satte 2,7 kg abgenommen und diese woche? jeeeea, 400 gramm. :(
es ist echt soooo frustrierend, wenn der dämpfer schon nach einer woche kommt! warum nicht wenigstens nach 3 oder 4 wochen? ach, ich kenn das schon, die nächsten wochen is stillstand oder 300 gramm ab- oder zunahme.

ABER: das essen lief wie geschmiert. ich hätte mit allem gerechnet (hab einen fiesen sticheligen onkel, der im normalfall sicher was deppertes gesagt hätt), nur mit dem einen nicht: es fiel keinem auf. :)
die anderen 9 personen aßen eine vorspeise, ich nicht. die anderen aßen backhendl, pommes, erbsenreis, salat, etc. und ich hatte gedämpftes hühnchen mit brokkoli, sellerie und salat und brot und niemand bekam was mit. auch die nachspeise verlief so, ich hatte meinen kaffee und die andern kuchen.
ich war einfach nur froh darüber, echt.

[Brigitte72]

super ergebnisse, echt! das sieht man sicher schon, nur du selbst merkst es nicht so. hast vielleicht eine hose, die vorher gekniffen hat?

bei mir hat sich die motivation irgendwie hinterm verschneiten busch versteckt. vorige woche satte 2,7 kg abgenommen und diese woche? jeeeea, 400 gramm. :(
es ist echt soooo frustrierend, wenn der dämpfer schon nach einer woche kommt! warum nicht wenigstens nach 3 oder 4 wochen? ach, ich kenn das schon, die nächsten wochen is stillstand oder 300 gramm ab- oder zunahme.

ABER: das essen lief wie geschmiert. ich hätte mit allem gerechnet (hab einen fiesen sticheligen onkel, der im normalfall sicher was deppertes gesagt hätt), nur mit dem einen nicht: es fiel keinem auf. :)
die anderen 9 personen aßen eine vorspeise, ich nicht. die anderen aßen backhendl, pommes, erbsenreis, salat, etc. und ich hatte gedämpftes hühnchen mit brokkoli, sellerie und salat und brot und niemand bekam was mit. auch die nachspeise verlief so, ich hatte meinen kaffee und die andern kuchen.
ich war einfach nur froh darüber, echt.

Na da können wir uns ja Gegenseitig Mut zusprechen. Denn ich stehe auch immer wieder für ein paar Tage. Aber dann sind es wieder 1/2kg gleich weniger.
Das freut mich wegen dem Essen. Na siehst es geht doch alles.
Wegen der Hose. Ich hab so eine komische Figur. Alle glauben das ich schwanger bin weil ich eigentlich nur Bauch habe und die Hosen immer unter dem Bauch waren. Aber ich halte da durch und Du auch!!!:hug:

[how.ever]

Na da können wir uns ja Gegenseitig Mut zusprechen. Denn ich stehe auch immer wieder für ein paar Tage. Aber dann sind es wieder 1/2kg gleich weniger.
Das freut mich wegen dem Essen. Na siehst es geht doch alles.
Wegen der Hose. Ich hab so eine komische Figur. Alle glauben das ich schwanger bin weil ich eigentlich nur Bauch habe und die Hosen immer unter dem Bauch waren. Aber ich halte da durch und Du auch!!!:hug:

ja, das kriegen wir schon hin. es macht einen einfach ein bisschen hoffnungslos, aber in wirklichkeit kanns an tausend sachen liegen, von zyklus oder verdauungsproblemen angefangen...

wegen der hose: verstehe, ich hab in den letzten paar kilos auch auf einmal einen bauch bekommen, obwohl ich normalerweise so eine sanduhr-figur hab. (nur halt eine dicke sanduhr mit breiterer taille. *g*)
gibts irgendwas, woran du merkst, dass du abgenommen hast? der umfang, bzw. die kleider, in die man reinpasst, sind eigentlich einfach die wahren mermale, an denen man die abnahme erkennt und nicht so sehr die kilos... hoff ich halt.

[Brigitte72]

ja, das kriegen wir schon hin. es macht einen einfach ein bisschen hoffnungslos, aber in wirklichkeit kanns an tausend sachen liegen, von zyklus oder verdauungsproblemen angefangen...

wegen der hose: verstehe, ich hab in den letzten paar kilos auch auf einmal einen bauch bekommen, obwohl ich normalerweise so eine sanduhr-figur hab. (nur halt eine dicke sanduhr mit breiterer taille. *g*)
gibts irgendwas, woran du merkst, dass du abgenommen hast? der umfang, bzw. die kleider, in die man reinpasst, sind eigentlich einfach die wahren mermale, an denen man die abnahme erkennt und nicht so sehr die kilos... hoff ich halt.

also ich hab den umfang gemessen. oberschenkel und bauch wurden weniger. aber sonst merke ich es im moment nur an der waage das ich abgenommen habe.
was darfst du eigentlich alles essen?

[how.ever]

also ich hab den umfang gemessen. oberschenkel und bauch wurden weniger. aber sonst merke ich es im moment nur an der waage das ich abgenommen habe.
was darfst du eigentlich alles essen?

cool, das ist doch super, wenn mans am umfang und den kilos merkt. wahrscheinlich siehst nur du es dann nicht.

tja, die liste ist im grunde eh lang. :-) nur viele sachen kenne ich nicht, also hab ich sie beim letzten mal metabolic nicht gegessen, das hab ich jetzt aber verändert, ich probiere einiges durch: pastinaken, fenchel, sellerie, kohlrabi und staudensellerie waren schon dran. okra, portulak, pak-soi usw kommen noch dran.

obst darf ich im grunde viel, esse aber fast nur äpfel, himbeeren und birnen.
fisch mag ich nicht so, ich ess eigentlich nur tunfisch und räucherlachs.
beim fleisch darf ich pute und huhn, bei den bohnen hab ich gern kichererbsen.

[Brigitte72]

cool, das ist doch super, wenn mans am umfang und den kilos merkt. wahrscheinlich siehst nur du es dann nicht.

tja, die liste ist im grunde eh lang. :-) nur viele sachen kenne ich nicht, also hab ich sie beim letzten mal metabolic nicht gegessen, das hab ich jetzt aber verändert, ich probiere einiges durch: pastinaken, fenchel, sellerie, kohlrabi und staudensellerie waren schon dran. okra, portulak, pak-soi usw kommen noch dran.

obst darf ich im grunde viel, esse aber fast nur äpfel, himbeeren und birnen.
fisch mag ich nicht so, ich ess eigentlich nur tunfisch und räucherlachs.
beim fleisch darf ich pute und huhn, bei den bohnen hab ich gern kichererbsen.

Und wie geht es Dir heute?
Wegen Essen. Da dürfen wir eh fast das selbe essen. Ich bin auch ganz überrascht wie gut eigentlich Gemüse auch ohne Fett schmeckt. Das werde ich auch beibehalten!! :winken:

[how.ever]

Und wie geht es Dir heute?
Wegen Essen. Da dürfen wir eh fast das selbe essen. Ich bin auch ganz überrascht wie gut eigentlich Gemüse auch ohne Fett schmeckt. Das werde ich auch beibehalten!! :winken:


mir gehts mit metabolic super, da kann man echt nix sagen, mir geht nix ab und ich hab echt keine lust und schon gar keinen heißhunger auf süßes!
probleme machen mir wenn dann nur die gesellschaftlichen gschichten... gestern hab ich gearbeitet und hatte danach eine halbe stunde zeit, zur uni zu kommen. musste aber genau in dieser zeit essen, um nicht zu spät dranzukommen und vorher gings auch nicht.
so sachen sind dann immer irgendwie peinlich, wenn man in der uni sein tupperdoserl mit glasnudelsalat auspackt. :o

aber ansonsten ist alles super, ich bin neugierig, ob ich diesmal abgenommen hab.
ja also ich bin mittlerweile ein fan vom dampfgaren ohne fett (mach ich mit so beuteln von toppits, das funzt eh gut)
und hab die drei esslöffel die letzten zwei tage nur für die beiden salate zu mittag und am abend gebraucht. (ess jetzt grad nur salat, weil mir das voll abgegangen ist vorher und der salat aber ohne öl echt net schmeckt. *g*)
was ich mir immer gönne und wo ich schon ganz heiß drauf bin: jeden abend reib ich einen apfel, geb zimt und vanille drauf (ist ein bourbon-vanillepulver ohne jegliche anderen zusätze) und ab in die mikrowelle damit. das wird ein heißer süßer genuss. *g*

wie schauts bei dir aus mit der abnahme und dem essen an sich? fällt es dir schwer, die sachen zu essen, bzw. all das andere nicht zu essen?

[Brigitte72]

mir gehts mit metabolic super, da kann man echt nix sagen, mir geht nix ab und ich hab echt keine lust und schon gar keinen heißhunger auf süßes!
probleme machen mir wenn dann nur die gesellschaftlichen gschichten... gestern hab ich gearbeitet und hatte danach eine halbe stunde zeit, zur uni zu kommen. musste aber genau in dieser zeit essen, um nicht zu spät dranzukommen und vorher gings auch nicht.
so sachen sind dann immer irgendwie peinlich, wenn man in der uni sein tupperdoserl mit glasnudelsalat auspackt. :o

aber ansonsten ist alles super, ich bin neugierig, ob ich diesmal abgenommen hab.
ja also ich bin mittlerweile ein fan vom dampfgaren ohne fett (mach ich mit so beuteln von toppits, das funzt eh gut)
und hab die drei esslöffel die letzten zwei tage nur für die beiden salate zu mittag und am abend gebraucht. (ess jetzt grad nur salat, weil mir das voll abgegangen ist vorher und der salat aber ohne öl echt net schmeckt. *g*)
was ich mir immer gönne und wo ich schon ganz heiß drauf bin: jeden abend reib ich einen apfel, geb zimt und vanille drauf (ist ein bourbon-vanillepulver ohne jegliche anderen zusätze) und ab in die mikrowelle damit. das wird ein heißer süßer genuss. *g*

wie schauts bei dir aus mit der abnahme und dem essen an sich? fällt es dir schwer, die sachen zu essen, bzw. all das andere nicht zu essen?

wegen dem essen unterwegs hab ich keine probleme. irgendwie bin ich so drauf das mir alles rund herum wurscht ist was die leute denken und reden.
im moment sind es fünf kilo. ich hab auch keine probleme mit den sachen die ich essen darf. neben mir essen alle. morgen kommt der nikolo und da gibt es gute spareribs. mhhh lecker. aber ich mach mir einen gemüsespies mit hühnchen. ist auch lecker. gelüste hab ich gott sei dank auch keine, nicht mal mein abendliches bier. aber zu weihnachten wird gesündigt. zumindest fdh und dann gehts wieder weiter. salat ohne öl schmeckt recht gut. werde das auch beibehalten. mir ist das öl dann lieber beim fleisch oder fisch.
bitte bitte genaues rezept für den apfel. das klingt ja göttlich. und welche folien sind das genau? ich hab nämlich so einen chinesischen garer wo ich immer das wasser kochen muß. aber das mit den folien klingt besser.
wieviel möchtest noch abnehmen?
:winken:

[how.ever]

wegen dem essen unterwegs hab ich keine probleme. irgendwie bin ich so drauf das mir alles rund herum wurscht ist was die leute denken und reden.
im moment sind es fünf kilo. ich hab auch keine probleme mit den sachen die ich essen darf. neben mir essen alle. morgen kommt der nikolo und da gibt es gute spareribs. mhhh lecker. aber ich mach mir einen gemüsespies mit hühnchen. ist auch lecker. gelüste hab ich gott sei dank auch keine, nicht mal mein abendliches bier. aber zu weihnachten wird gesündigt. zumindest fdh und dann gehts wieder weiter. salat ohne öl schmeckt recht gut. werde das auch beibehalten. mir ist das öl dann lieber beim fleisch oder fisch.
bitte bitte genaues rezept für den apfel. das klingt ja göttlich. und welche folien sind das genau? ich hab nämlich so einen chinesischen garer wo ich immer das wasser kochen muß. aber das mit den folien klingt besser.
wieviel möchtest noch abnehmen?
:winken:


echt einfach nur super, dass dir das essen unterwegs egal ist!
find das von mir eh krank, dass ich mich immer so schäm. ich hab echt NULLE problem, was anderes zu essen, mich glustets wirklich überhaupt nicht nach "verbotenen" dingen, das war letztes jahr bei mb ganz anders.
aber dieses erklären-müssen, warum man jetz was andres ist, dieses sich-wehren-müssen, wenn einem was reingedrückt wird... find das TOTAL schwierig!

wow, bei mir ist das öl bei fleisch und fisch relativ egal, aber einen blattsalat ohne öl krieg ich nicht runter. ein salat aus fisolen, karotten und so, das geht noch.

also es gibt (zum beispiel beim dm) bei den gefriersackln eine orange verpackung von toppits: dampfgarbeutel. da sind 10 stück drin (verwend die aber bis zu 5 mal) und man haut einfach gemüse mit suppenwürze und genügend feuchtigkeit (ich lass immer so einen schluck wasser rein) hinein und ab in die mikrowelle. wie lang man wofür in etwa braucht, steht eh drin, aber bei den meisten sachen reichen so 4, 5 minuten. das ist schon toll, wenn man kleingeschnittene kartoffeln oder karotten in 5 minuten fertig hat!

beim apfel hab ich nicht wirklich ein rezept, aber ich mach ihn immer so:
apfel kleinreiben und etwas zimt drauf und vanillepulver, gut verrühren und für 2 minuten in die mikrowelle.
die 3 el öl verbrauch ich ja oft nicht. wenn ich dann vielleicht eineinhalb oder 2 gebraucht hab, dann gönn ich mir am abend die ultimative nachspeise: apfel wie oben zubereiten, währenddessen ein stück brot in den toaster und dann kokosöl drauf (gibts im bioladen, das ist fest und wird ab einer gewissen temperatur flüssig) und den apfel drauf. das schmeckt echt so unglaublich gut, zum niederknien.

was sind denn so deine "tricks"?
ich esse eben viel salat, weils wenig wiegt und den magen füllt, karotten, gurken und co ess ich nicht so gern, da sie so schwer sind.
das brot toaste ich, das schmeckt so viel spannender, find ich.
im grunde ess ich dreimal am tag warm, das macht mich viel satter und zufriedener.

in der früh übrigens mein ultrafrühstück: sojamilch erhitzen, haferflocken rein und geriebenen apfel und zimt dazu, schön warm werden lassen und rühren, das wird dann ein leckerer brei, der total gut sättigt.

ich wieg mich erst morgen und hoffe so sehr, dass ich diesmal wieder abgenommen hab! die 400g von letzter woche haben mich ja nicht grade umgehauen und ich bin damit erst auf 3,1 kg in 2 wochen gewesen, find ich jetzt nicht so hammermäßig.
außerdem liegt ein weiter weg vor mir, 10 kg sollens auf jeden fall noch werden.

[Brigitte72]

echt einfach nur super, dass dir das essen unterwegs egal ist!
find das von mir eh krank, dass ich mich immer so schäm. ich hab echt NULLE problem, was anderes zu essen, mich glustets wirklich überhaupt nicht nach "verbotenen" dingen, das war letztes jahr bei mb ganz anders.
aber dieses erklären-müssen, warum man jetz was andres ist, dieses sich-wehren-müssen, wenn einem was reingedrückt wird... find das TOTAL schwierig!

wow, bei mir ist das öl bei fleisch und fisch relativ egal, aber einen blattsalat ohne öl krieg ich nicht runter. ein salat aus fisolen, karotten und so, das geht noch.

also es gibt (zum beispiel beim dm) bei den gefriersackln eine orange verpackung von toppits: dampfgarbeutel. da sind 10 stück drin (verwend die aber bis zu 5 mal) und man haut einfach gemüse mit suppenwürze und genügend feuchtigkeit (ich lass immer so einen schluck wasser rein) hinein und ab in die mikrowelle. wie lang man wofür in etwa braucht, steht eh drin, aber bei den meisten sachen reichen so 4, 5 minuten. das ist schon toll, wenn man kleingeschnittene kartoffeln oder karotten in 5 minuten fertig hat!

beim apfel hab ich nicht wirklich ein rezept, aber ich mach ihn immer so:
apfel kleinreiben und etwas zimt drauf und vanillepulver, gut verrühren und für 2 minuten in die mikrowelle.
die 3 el öl verbrauch ich ja oft nicht. wenn ich dann vielleicht eineinhalb oder 2 gebraucht hab, dann gönn ich mir am abend die ultimative nachspeise: apfel wie oben zubereiten, währenddessen ein stück brot in den toaster und dann kokosöl drauf (gibts im bioladen, das ist fest und wird ab einer gewissen temperatur flüssig) und den apfel drauf. das schmeckt echt so unglaublich gut, zum niederknien.

was sind denn so deine "tricks"?
ich esse eben viel salat, weils wenig wiegt und den magen füllt, karotten, gurken und co ess ich nicht so gern, da sie so schwer sind.
das brot toaste ich, das schmeckt so viel spannender, find ich.
im grunde ess ich dreimal am tag warm, das macht mich viel satter und zufriedener.

in der früh übrigens mein ultrafrühstück: sojamilch erhitzen, haferflocken rein und geriebenen apfel und zimt dazu, schön warm werden lassen und rühren, das wird dann ein leckerer brei, der total gut sättigt.

ich wieg mich erst morgen und hoffe so sehr, dass ich diesmal wieder abgenommen hab! die 400g von letzter woche haben mich ja nicht grade umgehauen und ich bin damit erst auf 3,1 kg in 2 wochen gewesen, find ich jetzt nicht so hammermäßig.
außerdem liegt ein weiter weg vor mir, 10 kg sollens auf jeden fall noch werden.

also wenn ich das so lese bin ich ja richtig öd beim essen. ich hab noch nicht wirklich ideen wie man das essen leckerer machen kann. ich hab mir beide kochbücher von metabolic bestellt.
danke für die tipps mit apfel und so. werde morgen gleich so ein vanillepulver besorgen. haferflocken? ich darf nur roggen essen. sonst nichts. aber das frühstück klingt auch toll.
tricks wie gesagt hab ich leider keine. aber wenn ich die kochbücher bekomme hoffe ich das ich dir dann helfen kann.
auch ich möchte noch zehn kilo abnehmen. aber es funktioniert schön langsam.
schönen tag noch
lg brigitte
ps. wenn willst können wir auch mailen.

[Eicken]

Hi Mädels! ich gesell mich mal zu euch! Ich mach mb jetzt seit 12 tagen und der erfolg ist der hammer! 5 Kg sind schon weg, die haut ist schön es geht mir gut, und ich finds eigentlich auch gar nit soo schlimm^^ die bösen kohlehydrate sehen mich eigentlich gar nicht an, nur freu ich mich schon auf mein erstes schummeln (kiachl mit kraut) ich hoffe ich vertrag das noch einigermaßen ;)

lg:winken:

[Maemi]

Meine Mutter hat mit über 50 Jahren und über 100 Kilo diese Diät (sie selbst nennt es mittlerweile auch so, anfangs nicht) begonnen und hat binnen 2 Jahren 75 Kilo abgenommen und erholt sich gerade von der OP bei der ihr die Bauchschürze weggenommen wurde. Sie ist sehr stolz (und ich auch!!!) und genießt jeden Tag, isst wieder "normal", aber mit Bedacht. Und, was ich als essentiell für diese Ernährungsumstellung halte:
-) war regelmäßig bei einer Betreuerin
-) hat sich noch viel Wissen über den eigenen Körper angeeignet
-) war diszipliniert.
Punkt drei ist auch der Grund warum ich nach 8 Kilo Gewichtsverlust in zwei Monaten aufgehört habe... bin nicht so diszipliniert ;)

Und da ich damals den veganen Plan hatte war es bald fad. Es ist sehr auf Fleischesser ausgerichtet, veganen Plan gibt es gar nicht.
Lg, Maemi

[Brigitte72]

Hi Mädels! ich gesell mich mal zu euch! Ich mach mb jetzt seit 12 tagen und der erfolg ist der hammer! 5 Kg sind schon weg, die haut ist schön es geht mir gut, und ich finds eigentlich auch gar nit soo schlimm^^ die bösen kohlehydrate sehen mich eigentlich gar nicht an, nur freu ich mich schon auf mein erstes schummeln (kiachl mit kraut) ich hoffe ich vertrag das noch einigermaßen ;)

lg:winken:

Willkommen im Club!! Bitte eine ganz blöde Frage. Was ist kiachl??
lg Brigitte

[Brigitte72]

Meine Mutter hat mit über 50 Jahren und über 100 Kilo diese Diät (sie selbst nennt es mittlerweile auch so, anfangs nicht) begonnen und hat binnen 2 Jahren 75 Kilo abgenommen und erholt sich gerade von der OP bei der ihr die Bauchschürze weggenommen wurde. Sie ist sehr stolz (und ich auch!!!) und genießt jeden Tag, isst wieder "normal", aber mit Bedacht. Und, was ich als essentiell für diese Ernährungsumstellung halte:
-) war regelmäßig bei einer Betreuerin
-) hat sich noch viel Wissen über den eigenen Körper angeeignet
-) war diszipliniert.
Punkt drei ist auch der Grund warum ich nach 8 Kilo Gewichtsverlust in zwei Monaten aufgehört habe... bin nicht so diszipliniert ;)

Und da ich damals den veganen Plan hatte war es bald fad. Es ist sehr auf Fleischesser ausgerichtet, veganen Plan gibt es gar nicht.
Lg, Maemi


Gratuliere zur Mutter!! Sie kann ein Vorbild sein für uns alle!

[Chevrolady]

Halli Hallo!

Hätte da mal eine Frage. Würde gerne das Metabolic Programm ausprobieren, möchte aber nicht wirklich über 400 Euro dafür bezahlen.
Habe gehört, dass sowieso die meisten Auswertungen gleich ausfallen.

Wer kann mir da weiterhelfen???

Lg :)

[Mimi837]

Hallo!

Also ich war anfänglich auch zu geizig für diese 400 Euro, ABER ich würde jederzeit das Doppelte wieder dafür bezahlen.
Hab mehr oder weniger in sechs Monaten 25 kg damit abgenommen, fühl mich frisch und energiegeladen, schaue blendend (gesund) aus und halte das Gewicht sehr gut. Ich halte mich zu 90 % noch an meinen Plan, weil mir andere Lebensmitel einfach nicht gut tun.

Ich würde nicht einen Plan von jmd anderen nehmen. Mein Mann hat auch nach meinem gegessen, hat zwar gute Blutwerte, aber nichts abgenommen.

Je nach Anbieter bekommst für Dein Geld auch viel. Es wird ja doch anhand vieler Blutwerte DEINE Auswertung gemacht. Klar, dass sich die Pläne ähneln. Obst. Gemüse, bestimmte Fleichsorten, Hülsenfrüchte sind ja grundsätzlich gut. ABER es sind eben schon kleine Unterschiede drinnen.

Was mich schlussendlich dazu bewogen hat, es doch zu machen war, dass ich bei WW oder ähnlichen auch schnell mal auf diese 400 komm - halt in Raten. UND dass der einmal für mich persönllich erstellte Plan mein Leben lang gilt.

Liebe Grüße
Sonja

PS: noch was - ich hätte zwar sollen, hab aber nicht - hab alles ohne Sport abgenommen und meiner Haut sieht man es nicht an, obwohl ich auch schon 39 bin.

[Chevrolady]

Danke für deine schnelle Antwort.
Bei mir ist halt das Problem, dass es eigentlich eh nicht mehr als 10 kg sein sollen, die ich abnehmen sollte. Mir geht es nur darum, meinem Wunschgewicht etwas näher zu kommen.

Und dafür sind 400 Euro schon etwas zuviel. Hab erst im Juni vorigen Jahres mein 2 Kind bekommen und da ist das Geld dringend an anderen Seiten nötig. Mir wärs nur um eine kleine Richtlinie gegangen an die ich mich halten könnte.

Lg Tanja

[Mimi837]

Huhu!

Dann würde ich an Deiner Stelle es mal so veruchen:

Vielleicht hast ja von Schlank in Schlaf schon was gehört. Da würd ich mir das Buch "Schlank im Schlaf für Berufstätige" besorgen. Da ist alles kurz und knackig erklärt und Rezepte hast auch dabei.

Ich bin doch schon sehr belesen auf dem Thema. Was alle gemeinsam haben: 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten NIX. Es dauert ca drei Tage, bis man sich umgestellt hat - dann hast erst nach 5 Stunden wieder Hunger. Dies ist wegen dem Insulin sehr wichtig. Ständig Nahrung bedeutet ständig Insulinausschüttung - bedeutet vermehrt Fetteinlagerung.

Dann ein gesundes Mischkost-Mittagessen. Wennst einen Süße bist, gönn Dir ruhig was - aber gleich nach dem Mittagessen.

5 Stunden wieder nichts und abends nur Eiweiss - klingt schwierig, ist es aber gar nicht. zB Schinken, oder Käse oder Eier oder Fleisch mit Gemüse und so.

LG
Sonja

[Chevrolady]

Und du glaubst, dass hilft mir??

Trotzdem Danke!!!! Ist echt lieb von dir!

Ist jedenfalls ein guter Tipp!

[Chevrolady]

Ich finde es echt schade, dass hier niemand soweit ist, einem weiterzuhelfen.

[Lillith]

So dahin gestellt ist ein thread natürlich klasse. Schön alles aus der Nase ziehen lassen und Mitleid heischen *rolleyes*

[Buggln]

worum geht´s denn?

[Chevrolady]

Ich glaube du träumst ein bisschen. Ich wollte lediglich mit jemandem reden, der weiss wie das mit Metabolic funktioniert.

Und nochwas, du gscheite Frau. Ich will niemandem was aus der Nase rausziehen, aber ich bin ein Mensch, der die Hoffnung nicht aufgibt, dass es noch Menschen gibt auf der Welt, die nicht so egoistisch denken wie du.

Und wenn du KINDER hättest, würdest du auch keine 400 euro bezahlen, wenn es jemanden da draussen gibt, der einem tipps geben kann.

Ich jedenfalls investiere 400 euro lieber in meine Kinder. Deswegen habe ich mich hier angemeldet, um hilfe zu bekommen.

Aber danke dasd so gscheit bist.

[Sommar]

worum geht´s denn?

Bei 5 Beiträgen der TE wars nicht schwer zu finden. :D
Die Aufregung versteh ich aber nicht. :confused:

[nina797]

Bei 5 Beiträgen der TE wars nicht schwer zu finden. :D
Die Aufregung versteh ich aber nicht. :confused:

das hab ich mir auch gedacht :D.

ihr seid aber auch so pöhse, ihr habt manchmal nicht mal auf ein thema von mir geantwortet :eek::mad::D:cool:.
na ich weiss nicht, jetzt werd ich mal ne runde schmollen :rolleyes:

[pewa21]

versteh den thread nicht ganz, hast eh schon antworten in deinem faden bekommen. was willst du eigentlich :kopkra:
und ich dachte mir das gleiche wie lilith, hab mir aber die muehe gemacht, deine beitraege zu durchforsten. ein einfaches "noch wer ideen?"um dein thema wieder "hoch zu schupfen" haette auch geholfen anstatt ein bissiges "schade"thema zu erstellen;)

[inkale]

Und nochwas, du gscheite Frau...
....
Aber danke dasd so gscheit bist.
Sechs Posts - das macht so richtig Lust dir zu helfen.

Na gut:
Vielleicht solltest die 400 Euro für einen Therapeuten investieren.
Davon könnten auch deine Kinder etwas zu haben.

[Mausloewin]

Ich hab auch ein Kind und schreib keine Schwachsinnsposts.
(okay, aber selten)

[Yaren]

Ich versteh die Aufregung auch nicht, du hast erst gestern den anderen Thread eröffnet und auch schon antworten erhalten, was erwartest du dir? Das jetzt alle zigtausende User in deinem Thread auf die Sekunde antworten? Manchmal dauerts eben, bis man den Thread findet, nicht alle sind in diesem Unterforum unterwegs.

Aber so wie du dich gibst, vergeht einem schon das helfen :boes:

[nina797]

Ich glaube du träumst ein bisschen. Ich wollte lediglich mit jemandem reden, der weiss wie das mit Metabolic funktioniert.

Und nochwas, du gscheite Frau. Ich will niemandem was aus der Nase rausziehen, aber ich bin ein Mensch, der die Hoffnung nicht aufgibt, dass es noch Menschen gibt auf der Welt, die nicht so egoistisch denken wie du.

Und wenn du KINDER hättest, würdest du auch keine 400 euro bezahlen, wenn es jemanden da draussen gibt, der einem tipps geben kann.

Ich jedenfalls investiere 400 euro lieber in meine Kinder. Deswegen habe ich mich hier angemeldet, um hilfe zu bekommen.

Aber danke dasd so gscheit bist.

warum suchst du keine hilfe in einem abnehm- oder diätforum? oder will dort aufgrund deiner netten umgangsformen niemand mit dir schreiben :D?

[Chevrolady]

Also eigentlich ist es ja auch nicht meine Art, gleich so zu reagieren.
Wenn aber Lillith gleich behauptet ich wolle anderen was aus der nase ziehen, und mich gleich so anmacht, dann sehe ich nicht ein anders zu reagieren.

Ich bin halt einfach ein wenig verzweifelt, weil ich bis jetzt schon einiges unternommen habe abzunehmen, aber es einfach nicht so wird wie ich mir das vorstelle.

Ich wollte hier keinem zunahe treten, geschweige denn jemanden etwas aus der nase ziehen.

Sorry

[Mimi837]

Bin mir ganz sicher, dass dir das hilft, weil ich es in dieser Form schon einigen empfohlen habe, bei denen es geholfen hat.

Ein Tipp ev noch. Messe Dich an Deinen "Problemstellen" ab. Oft geht auf der Waage nichts weiter - vorallem, wenn Du ein "Wasserspeicher" bist bzw. wenn Du moderat sportels - ABER am Maßband sind dann Erfolge zu entdecken.

Wenn Du Fragen hast, immer gerne ! Ist ja mein Element a bissl, jetzt anderen weiter zu helfen.

Wennst magst, kannst mir auch mal so erzählen, was Du wann so isst und was Du echt brauchst, also ohne was Du nicht leben kannst / möchtest. Vielleicht brauchen wir ja nur etwas an den Zeiten zu drehen.

Das Buch empfehle ich Dir aber sehr - kostet so um die 10 Euro.


Liebe Grüße
Sonja

[Lillith]

:D :D

[Chevrolady]

Danke, du bist mir echt eine große Hilfe!! Ich glaube, damit kann ich echt was anfangen.

Ich jedenfalls, bin echt gewillt etwas in Angriff zu nehmen. Und so ein Buch kann ja echt nicht schaden.

Danke

[Lillith]

Sorry, das hat sich jetzt überschnitten...
Und: ich meinte nicht, dass du jemandem was aus der Nase ziehst, sondern dass du dir alles aus der Nase ziehen lässt!!!
Man fängt doch keinen thread an mit den Worten "alle sind so gemein und keiner will mir helfen". Dann muss erst jemand schreiben "wieso? Was ist denn los?" bevor du wieder antworten kannst, was dein wirkliches Problem ist!!!
Weißt du jetzt, was ich mein???

Und neben dem ganzen off-topic ;)
ich persönlich finde metabolic Balance sowieso schwachsinnig (MEINE Meinung). Bei den blutwerten, die abgenommen werden kann nur ein Hellseher nahrungsmittelunverträglichkeiten herauslesen! Meiner Meinung nach ist das eine sehr einseitige, und wie du schon sagst teure Diät. Und: es gibt Diäten bzw. Programme, die man auch "privat", also ohne mitgliedsbeitrag, ect. durchführen kann, wie weight watchers, ect. Aber gerade bei metabolic Balance, also wenn mans wirklich machen will, ist dieser ominöse Bluttest unumgänglich und den lassen sich die Anbieter eben gut bezahlen!!!

[lucy777]

Also eigentlich ist es ja auch nicht meine Art, gleich so zu reagieren.
Wenn aber Lillith gleich behauptet ich wolle anderen was aus der nase ziehen, und mich gleich so anmacht, dann sehe ich nicht ein anders zu reagieren.

Ich bin halt einfach ein wenig verzweifelt, weil ich bis jetzt schon einiges unternommen habe abzunehmen, aber es einfach nicht so wird wie ich mir das vorstelle.

Ich wollte hier keinem zunahe treten, geschweige denn jemanden etwas aus der nase ziehen.

Sorry

da hast du was falsch verstanden - sie hat gemeint, DU lässt dir alles aus der nase ziehen, weil du postest ansatzlos, du hättest gerne hilfe - aber aus deinem post geht nicht hervor, WO du hilfe brauchst.

ausserdem, wenn du wirklich abnehmen willst, riskier 17.-- und geh einmal in einen WW-kurs. da kriegst du unterlagen, wie du eine gesunde abwechslungsreiche kost zubereitest (deine fam. kann auch mitessen).

[nina797]

ich hab grad nachgelesen, du willst ja nur bis ca. 10 kg abnehmen.
ich weiss ja nicht wieviel du wiegst bzw. ob du nur ein bischen fester bist?
wie ernährst du dich?

ich möchte auch ein wenig abnehmen. da ich aber von haus aus wenig ess und meist recht gesund kann/will ich diesbezüglich nichts ändern.
schwimmen hilft mir gut um ein wenig abzunehmen und meine figur in schuss zu bekommen.

wie alt sind deine kinder? wenn sie etwas älter sind dann könntest einen schwimmtag einlegen?
wenn nicht, dann vielleicht abends wenn dein partner auf die kinder schaut?
ist zwar mühsam (mich kostet es jedes mal überwindung das bad aufzusuchen) aber wenn man dort ist, ist es einfach nur toll :).
kosten tuts auch nicht die welt und dort gibts ja auch die massagebecken als kleines zuckerl.

[Chevrolady]

Ja du hast ja recht, aber wenn man verzweifelt ist, dann wird man schnell ungeduldig. Aber nochmal, es tut mir leid, ich bin eigentlich nicht so impulsiv. Das war rein diese ungeduld meinerseits.

[Chevrolady]

Eure Tipps sind echt gut und dafür bin ich euch sehr dankbar. Naja eigentlich wiege ich 68kg, aber möchte auf 55 ca runter.

Habe erst im Sommer 2010 mein 2. Baby bekommen, naja und deshalb müssen wieder einige kilos runter.

[susal13]

Du schreibst DU hast im Juni dein Kind bekommen? Ich denke das ist noch zu wenig zeit vergangen um wieder auf die Normalen Kilos zu kommen , auch dein Körper muss sich erst wieder normalisieren und das dauert eben auch seine Zeit , da hilft dir aber keine Diät,oder so!

Bei Kind Nr zwei ist mir das abnehmen auch schwerer gefallen als nach Kind nr.1 ich hab jetzt nach fast 8Jahren noch immer gut 8-9Kilo zu viel auf dem Rippen! Wichtig ist einfach die Bewegung und eine Ausgewogene gesunde Ernährung , dann nimmt man auch gut ab , ohne viel Kohle auszugeben wo man am Ende nur eine leere Geldtasche hat und sonst nichts!

Schau dir mal die ganzen Threads wegen den Diäten durch , wieviele da schon xEuros ausgegeben haben und noch immer unglücklich sind!

MB ist vielleicht gut, aber es geht auch anders mit dem Abnehmen! Bewegung,viel frische Luft, einen gesunden Schlaf und gutes Essen, welches nicht dick macht, wovon man aber satt wird!

Ich ess zb statt Wurst aus Schweinefleisch , fast nur mehr Putenwurst,Huhn,Rinder oder Wildwurst. Abends bevor man schlafen geht noch ein paar Runden drehen , ein Glas Milch, oder ein Joghurt essen , irgendwas Eiweishaltiges zum abschluss , wenn möglich die letzte Mahlzeit mindenstens 2Stunden vorm Schlafengehn zu sich nehmen! Der Verdauungstrackt nagt am Fett des Körpers wenn man fast nichts mehr isst was fetthaltig ist und das Eiweishaltige Joghurt oder die Milch braucht der Körper um die Muskeln auf zu bauen!

Verzichte fast auf Weismehl,Kohlenhydrate und iss mehr Gemüse und Vollkornprodukte du wirst sehen, es wirkt!

Wenn ich lust auf Süsses habe , esse ich einen Balistoriegel, der enthält zwar auch Zucker , aber er hat auch Getreide in sich, welches sich positiv auf die Verdauung auswirkt!


Du brauchst keine Diät die etwas kostet, es geht günstiger auch!;):hug: