La.Fatina
04.12.2006, 12:53
Bitte, Bitte, ich benötige Hilfe von erfahrenen Mamas :(
Nachdem ich gestern ein Foto vom vorigen Jahr von mir gefunden habe, weiß ich eines: ICH WILL WIEDER SO AUSSEHEN!!!!!!
Ich möchte möglichst schnell aber auch möglichst gesund (da ich meinen kleinen Zwerg noch stille) etwa 10 kg abnehmen. Über Tipps und/oder Erfahrungen darüber würde ich mich wirklich sehr freuen, da ich bis jetzt immer wenn ich abnehmen wollte, einfach ein paar Tage nichts oder sehr wenig gegessen habe. Das möchte ich aber jetzt nicht so machen, da ich meinem Kleinen auf keinen Fall schaden möchte!
Und ich hätte noch eine Frage, wie sieht es denn mit Sport aus? Ich habe vor 4 Wochen natürlich entbunden und würde gerne meinen Bauch wieder in Form bringen. Darf ich denn jetzt schon gezielt Bauchmuskeltraining betreiben oder sollte ich damit noch warten? Welche Sportart darf ich denn bedenkenlos ausüben und weiß jemand eine möglichst Effiziente?
Viele, viele Fragen und eine ratlose Jung-Mama warten auf Antwort!!
Danke euch! :)
Nachdem ich gestern ein Foto vom vorigen Jahr von mir gefunden habe, weiß ich eines: ICH WILL WIEDER SO AUSSEHEN!!!!!!
Ich möchte möglichst schnell aber auch möglichst gesund (da ich meinen kleinen Zwerg noch stille) etwa 10 kg abnehmen. Über Tipps und/oder Erfahrungen darüber würde ich mich wirklich sehr freuen, da ich bis jetzt immer wenn ich abnehmen wollte, einfach ein paar Tage nichts oder sehr wenig gegessen habe. Das möchte ich aber jetzt nicht so machen, da ich meinem Kleinen auf keinen Fall schaden möchte!
Und ich hätte noch eine Frage, wie sieht es denn mit Sport aus? Ich habe vor 4 Wochen natürlich entbunden und würde gerne meinen Bauch wieder in Form bringen. Darf ich denn jetzt schon gezielt Bauchmuskeltraining betreiben oder sollte ich damit noch warten? Welche Sportart darf ich denn bedenkenlos ausüben und weiß jemand eine möglichst Effiziente?
Viele, viele Fragen und eine ratlose Jung-Mama warten auf Antwort!!
Danke euch! :)